【口臭】可能胃炎幽门螺旋菌作怪？改善4类口臭11种食物白菜都得
新冠肺炎疫情没完没了，为防感染人人必须戴上口罩，但别以为这样，即使有口臭问题也可置诸不理，其实不同的口臭气味，也反映你身体的不同毛病。口臭，不仅影响社交礼仪，也与你的身体健康有关。快点认清以下4种不同气味的口臭，有什么改善或预防方法。不用到了除口罩的日子，临急抱佛脚，才找方法解决啊！
有些人外表光鲜整洁，但一开口却是散发出一阵坑渠、腐臭味，这段令人作呕的口气顿时令他们的印象分大减。但在另一方面，若你发现身边的人都不愿靠近你，不时别个脸呼吸一口新鲜空气，那你要小心留意自己是否有口臭问题了！
注册中医师林惠贤表示：“口臭主要分四种，不同的身体问题会影响口臭的臭味。”让我们了解一下自己或身边人的口臭类别及解救方法吧！
自我检测
在学习改善方法前，要不要先检测一下自己有没有口臭问题呢？
林医师指主要方法有三﹙按图了解﹚：
口臭种类
学懂检测自己有没有口气是不足够的，更重要的是了解口气产生的成因。据林医师指，造成口气的原因有四个：
1.坑渠味：胃热
如果口气的臭味是如沟渠味般，便是源于胃热。“胃热即胃有火，亦分为食得煎炸食物多而引致的实热，和因熬夜迟睡而引致的虚热。但两者同样都会有牙肉痛、生痱滋及便秘等问题。”
此类口臭者容易上火，亦容易口渴和感到饥饿，大便呈干硬状。
2.酸馊味：痰湿重
痰湿体质，是指人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调的状态。林医师指肠胃弱、消化不好的人容易有此症状，“他们常会有肚胀闷感觉，脷苔厚呈白色，口气亦带有酸馊味。”
她亦补充，上述两种口臭的成因，很有可能与西医所说的胃炎、幽门螺旋菌及功能消化不良等病症有关。
3.恶臭味：感冒
林医师指，与前两者的臭味相比，由肺感冒引起的口臭味道相对没那么浓烈，为时亦不会太长，“因为口鼻相通，感冒时会特别多鼻涕和痰积聚，造成鼻腔和喉咙阻塞，形成臭味。”林医师补充，若本身已有鼻炎或鼻敏感人士，都会容易有口气。
4.腐臭味：口腔卫生差
吸烟、刷牙刷得不干净及喜欢吃刺激性食品（如大蒜、榴梿等大味食品）都会造成口臭。林医师指：“牙周病及有蛀牙人士都会容易有口臭，此类口腔卫生差而引致的口臭会带有腐臭味。”
可以点解救？
知道了自己属于哪类型口臭后，就得着手解决！
I. 生活方面
林医师指：“首先若有吸烟的人，可以选择戒烟，另外大家需要早晚刷牙，脷苔厚的更建议刷舌头。少吃重口味食品，当保持口腔清洁。”
II. 饮食方面
想在短时间内除口臭的话，可以食薄荷糖，“但长期的话则需由饮食习惯开始调节，三餐要规律饮食，不然对脾胃不好；要定时定量。”
对需要清胃热的人，可以多吃含有以下食材的食疗﹙按图了解﹚：
而肠胃较弱，需要健脾去湿的人士，林医师则建议食以下食材：﹙按图了解﹚
林医师补充，有较多胃酸的人要少吃甜和酸的食物，“而肠胃较弱兼容易屙的人士，最多一星期吃两次上述食疗。正常人大约吃三至五次便已经有明显改善，然而若口臭仍然严重，则需要找医师治理。”
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