小朋友容易分心？好难集中在单一任务上？三大居家游戏训练专注度

选择性注意力是甚么呢？“在环境中有多个刺激源的状态下可选择特定目标维持注意力”，选择性注意力的执行需要大脑进行许多讯息的筛选，在学习上扮演重要的角色。例如可以专注在课程中不被鸟叫声吸引、看电视时可以听见并回答妈妈的问题、在咖啡厅聚餐可以忽略背景音乐跟朋友交谈。若孩子出现以下状况，都是跟持续注意力有关，需要加强训练改善选择性专注力。

选择性注意力３大问题：

1. 孩子在课堂中容易被其他事物吸引

2. 注意力转换迅速

3. 难以维持於单一任务上

选择性注意力居家游戏

设计原则：游戏中超过一个以上的刺激源、在游戏中给予孩子适当的协助

A. 小小设计师

适合年纪：3至8岁

准备材料：家中衣柜（建议有不同款或与多色的衣物）

游戏玩法：

1. 父母分别与孩子提出今天想要的衣物颜色

2. 由孩子自行从衣柜中寻找对应颜色与款式的衣物

3. 一同检查是否将对的衣物给予对的人

B. 数字排大小

适合年纪：5至8岁

准备材料：不同大小的数字字卡

游戏玩法：

1. 父母抽出5至10张数字卡，请孩子依照“数字大小”依序排出

2. 第二轮可以请孩子依照“卡片大小”依序排出

C. 谁才是老师

适合年纪：4至10岁

准备材料：指令中所需要的所有物品

游戏玩法：

1. 父母其中一方指定为老师，另一方为干扰者

2. 两人同时下达３至５个指令请孩子完成（例如拎出红色外套、套在兔子身上、带兔子转三圈）

3. 干扰者下达的指令需与老师相似但不同（例如拎出蓝色外套、套在猫咪身上、带猫咪跳三下）

4. 请孩子完成“老师”指令

若出现以下状况，家长可以这样做

可能状况：孩子总是受到外来物干扰，无法正确完成指令

家长可以这样做：

1. 减少指令数量

2. 减缓指令的速度

3. 调整干扰物的音量或比例

4. 调整难度让孩子拥有至少1次以上的成功经验

《本文经outstanding.ot授权转载》

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