考试周食疗│中医建议食呢6样补脑食物　助孩子温习　附详尽食谱

受新冠疫情影响，全港学生在本周初才全面恢复面授课堂，不少学校把握暑假前夕的时间进行测考，以掌握教学进度，了解学生过去的学习成效。面对今个学年首个亦是最后一个测考，家长与孩子都希望全力以赴，做到最好。除了加紧时间温习之外，注册中医师胡凯淋推荐家长制作由早餐、汤水至甜品的安神补脑食谱，助孩子由内到外也有最佳状态，迎接挑战。

胡医师认为，学生在迎接考试时，无论是脑力、精力或是眼力都消耗大增，需要长期处于学习时间，脑部同时亦处于紧张状态，“从中医角度，‘脑为髓之海，肾主骨生髓’，要补脑，都由补脾肾开始，再加上清肝明目的成分，同时亦有效帮助学生补眼力。”

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胡医师建议家长可参考以下几款食疗，由早餐开始，乃至汤水及甜品，可以为孩子滋养强身、补肝肾，补脑益智、养眼明目、宁心安神，有助考试时安定情绪，专心温习，为子女打打气。

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