品格MNO创建能力与自信　教小朋友谦卑、整洁、乐观

品格是一个人美好的特质，当我们好好运用自己的品格强项，便会带来满足感与意义。今天笔者介绍三个品格字母: M- Modesty“谦卑”、N- Neatness“整洁”和O-Optimism“乐观”，三字背后都是以自信与能力感为基础。我们除了需要留意孩子的行为，更需要创建他们的能力与自信，助他们培养更成熟的品格。
【作者为香港中华基督教青年会 辅导组 临床心理学家余欣泉】

有自信的“谦卑”- Modesty

M- Modesty“谦卑”是不夸耀自己的能力和成就，但是如何教导孩子谦卑而不自卑呢? 原来，两者的内心感受是完全不同的。“自卑”的孩子较常感到紧张、害怕，当问到自己的优点时，多数都答不出来，心里却时常有意无意间与人比较。“谦卑”的人，却原来在不炫耀的背后，对自己的能力和价值均有信心，因此也不会将自己的成就或不足挂在口边。

在重视成就的社会中，我们习惯欣赏孩子的能力，如学业、运动成绩等，但着重成就对提升自信并没有太大帮助。我们反而可以多欣赏孩子的性格特点，例如他们游戏时的创意、对事物的好奇，或乐于助人的心。先创建了孩子的自信，再学习去欣赏别人，慢慢才会发展出谦卑的品格。

“整洁”的习惯 - Neatness

N- Neatness“整洁”是指干净清洁，给予人舒适的感觉。这个品格可以自小培养，当中最重要的是创建孩子对不同工序的能力感。对于3岁的幼儿，家长已经可以运用绘本或视觉图卡，教导孩子干净卫生的重要性，简单的口诀和儿歌也是常用的方式，让他们谨记洗手洗澡等步骤。

我也建议家长们，从小便将部分家务给孩子负责，例如: 3-5岁的孩子可以协助将玩具与衣物分类收入柜中，6-8岁的孩子可开始协助摆放及收拾碗筷等，而较大的子女就可以学习洗碗、清洁家居等等。孩子创建了责任感后，就更易内化整洁的品格。

“乐观”的思考方式- O-Optimism

O-Optimism “乐观”是指对未来抱有美好的期望。美国著名心理学家沙尼文博士认为，乐观是可以学习的。相对于悲观的心态，乐观的心态较有弹性。例如，乐观的人会将一次失败的经历看成是一个短暂的情况，而且明白结果可能受到多方面影响(如受到其他外在的因素影响)，所以会愿意再尝试，以得到更好的结果。相反，悲观者遇到挫折时，会归咎为自己个人因素所造成(例如:我是一个失败者)，而且那些解释不易改变(例如:我永远都不会成功)，再尝试的动力就会减少。

乐观，原来不需要否定失败的经验及感受，但如何看待失败，正正是幼儿创建此品格的窍门。当孩子面对挫折或错误，不少家长或会忍不住责备孩子:“你时常都是这样的!”。这回应慢慢将挫折的成因成为他不能改变的部分，久而久之孩子会变得没有自信。借镜上述乐观的心态，我们可以与孩子分析错误或失败经验的个人及外在原因，欣赏孩子过程中的付出，并鼓励他多作尝试。这样，孩子便能够有足够的弹性，跳出悲观的思考方式，再接再厉。

以身作则是品格教育的不二法门，我们在努力教育下一代的同时，也可以发掘一下自己及家人的品格强项，彼此鼓励！

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