性格文静且内向唔系问题　家长对话时的3个技巧　|Karen 教养信箱

最近，在家长课程中，有一位小学生的妈妈提到：“我的女儿是个文静又内敛的孩子。她平时都不爱说话。这弄得我非常担心。我每天都花时间找话题，尽量让女儿多些说话。究竟我可以怎样做才可了解女儿多些、增进亲子沟通和提升孩子的表达能力呢？”

相信有很多香港家长都有类似的经历。性格文静且内向的孩子一般都少言寡语。家长若想了解多些自己的孩子，就需要花些耐性于亲子沟通上。今次就让我分享三个技巧给家长来跟文静又内向的孩子说话。

Pause 停顿

家长是孩子的首位老师。我们需要先示范，再一步一步地讲述这些技巧，好让孩子开始在家慢慢模仿和练习。当我们与孩子谈天，家长可以在孩子表达第一个想法或者意见之后，先停顿片刻来让自己有足够时间去思考，再向孩子表示他们的想法及意见都值得父母深思和考虑。这短暂的停顿暗合了家长尊重孩子的想法及意见，进而鼓励孩子多表达自己的自信心。

Paraphrase 改述

在亲子沟通的对话中，家长可以简短和清晰的方式来改述孩子的说话。这是为了让孩子体会到家长理解他们所表达的感受和叙述的事情，连系到孩子的感受和想法。整个改述过程中，我们家长的关注点是在传达一个重要信息给孩子：“我很在乎你。” 当家长连系好孩子的感受时，孩子就会持开放的思想来与我们沟通，让我们有机会了解孩子多一点。

Probe 追问

当孩子开始主动与我们聊天时，家长可以在不同的话题上尝试追问下去，意指向孩子提出些具开放性问题。家长温和的追问技巧运用了递增概念，这帮助孩子通过一个又一个问题来澄清他们的尚未完全理解的东西。最重要的是家长的追问过程可以加深孩子思考的清晰度和精确度，从而提升他们的理解和表达能力。

为了增进亲子沟通，很多香港家长每天都用心安排时间跟孩子聊天。最重要的是“重质不重量”。最合适的时候莫过于家长和孩子都有好心情，才可以同理心倾听，进而深入了解对方，建立良好的亲子关系。

Karen妈妈（专页：KIDS N YOU）

KIDS N YOU创办人、资深认证家长导师、香港教育领导协会专业伙伴、教养专栏作家。Karen曾筹办多场校长讲座 (拔萃女书院、港大同学会小学、圣士提反书院、英华小学、真道书院、救恩学校（小学部）、优才（杨殷有娣）书院小学部、德萃小学、香港灵粮堂幼稚园等)。Karen毕业于英国里兹大学食品研究及营养学理学士及伦敦帝国学院国际健康管理学理硕士。育有一子一女的她深入了解各学校的办学理念和教学实践，并持续进修“正向心理学”、“正面管教”和“进念思维”。着重运用性格优势，深信以“不打骂、多鼓励”的教养方式可培养身心灵健康的新一代。

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