【立春】小朋友抗疫强体质 中医推介三款健康汤水
撰文： 张惠珍
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春回大地！今日是中国传统二十四节气之首“立春”，代表春天真正来临。一年之计在于春，在武汉肺炎肆虐的今天，家长们应如何守护家人的健康？除了做好个人卫生措施外，我们也应根据不用季节而进食适当的食材，才会有健康的身体抵抗恶菌！注册中医师倪咏梅为我们推介了三款适合一家大小饮用的合时汤水，为家人增强抵抗力守护健康！
今天是中国传统节气立春，香港处于岭南地带，空气开始变湿，湿气是春天最常见的病邪……武汉肺炎有4个主要特点：湿、热、毒、瘀。
倪医师以上的说话指出了我们在春天来临时应特别注意湿邪，而武汉肺炎的四种病邪里也包括湿邪，显示现时注意袪湿是非常重要的。以下推下的三款汤水均包括去湿成分，多有蔬菜，开胃甜美。中医角度来看，脾胃是后天之本，脾胃好了，才会生成气血，增强体质。小朋友开胃吃得好，抵抗力自然提升。
食谱的份量适合四人食用，5岁以上的小朋友及其家人也可以一起饮用。注意有任何感冒和肺炎病征的人士不应饮用，否则反而会加重病情。
按图看三款汤水食谱：
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