【逃犯条例】每次讨论都惹子女激动？社工详述各情况最佳回应方法
近期接二连三的事件，有很多家长及年青人透过媒体或身处现场目击，引起情绪不稳，家长可以如何做？以下给予一些参考方案。
文：凌婉君姑娘（香港青年协会家长全动网单位主任）
【一个图辑看清】七一示威者冲击及占领立法会全经过（点图浏览）↓↓↓
1. 确认自己情绪反应
家长见到子女参与相关社会运动及回应事件，感到担心及忧虑其实是正常的心理反应，我们需要正视自己的情绪。
正视情绪语句﹕
“我感到担忧，我害怕及担心子女受到伤害。”
“我感到沮丧，我没能力保护子女。”
“我感到愤怒，子女不认同我对事件看法。”
“面对不停的争拗，我感到厌烦。”
“我感到害怕，怕自已的子女曾参与抗争，会面对检控。”
2. 了解自己担忧什么
确认自己情绪后，家长可以慢慢整理一下自己忧虑的是什么。
“担心子女的人生安全？”
“担心子女会承担刑事后果？”
“担心子女伤害自己以表不满？
“还是不认同子女的政治立场？”
家长需要先了解自己，才可妥善地与子女在事件上展开对话。
3. 开放心态了解看法
家长与子女展开对话时，鼓励先开放聆听子女心声。千万不要过急说教或以高压向子女表达自己对事件想法。
在对话中家长可能发现子女与自己立场未必一致，但对话目的不是在政治立场上达成共识，而是让亲子明白双方需要、对事件的情绪反应及以建立关系为本。
家长在了解子女情况后，也可将自己的忧虑陈述，让子女在和平的沟通下明白自己更多。如子女坚持做一些回应涉及人生安全或刑事责任，家长可让子女知道自己的忧虑及尝试与子女协议保护自己的方法。
建议回应说话：
“我感到你对政治状况十分不满，不如分享一下原因.. ”(引导子女思考)
“我知道你对政府回应感到失望，想作出行动回应，你有什么打算…”(了解子女的行动)
“知道你打算回应事件，我们担心你的安全及承担刑事责任的风险。我们会尊重你的个人意愿。但如果你已决定外出，希望彼此能商讨安全的行动的方案。”(尝试与子女协议联系和保护自己的方法)
4. 遇见危机寻求协助
如在分享的过程中子女表示有自杀倾向，家长更要先保持冷静，持续关怀支持及了解子女感受，但非认同自杀。如果子女情绪仍不稳，切勿让其独处，家长可鼓励并且陪伴子女寻求专业人士协助，以保障其人生安全。
【图辑】接连有反修例人士轻生，令人婉惜（点图浏览）↓↓↓
常见问题
1. 子女在电视上看到冲突场面情绪很大波动，应该怎样安抚？
这种情况较易出现在年纪幼小的小朋友身上。子女很可能是担心父母上街的安全，又或者单纯因为暴力画面而担心在场人士的安全。对此，家长可以﹕
．先协助子女表达情绪﹕“你很害怕吗？”、“你很担心？”，细心聆听及诱导他说出感受。
．然后让他知道这种情绪是正常﹕“这个场面真是很得人惊”、“很易有人受伤呀。”。
．进一步以事实让他了解到暂时没有人严重受伤，使他安心。
．最后以言语及身体令子女感到安全。留意子女情绪有可能持续几天，如果严重应向专业人士求助。
建议安抚说话：
“香港发生这令人难以置信的事，我们感到惊讶及害怕….”
“我们有这些感觉是正常的。”
“这些场面真的好危险及担心受到伤害，我们在你身边，这儿是安全的。”
2. 爸妈很担心子女上街的安全，但见到子女穿黑衣或带备较不寻常的装备，或接收某些讯息后情绪高涨，想参与集体聚会，要外出，父母该如何做？
不论父母的立场如何，见子女身穿黑衣或带备较不寻常的装备上街，首要必然是担心子女的安全。所以在展开对话前先要放下自己的情绪和喜恶，心平气和交谈。
建议分享说话：
“你穿黑衣/带著手套/口罩上街是往那里去？”
“你知道在那里会发生什么事？”
“如有乱子发生，到时你会如何处理？”
“你估计最坏的情况会怎样?遇上了你会如何处理？”
“在人多情绪波动的情况下，如果有人起哄，你知道自己的底线在那里？”
“如何在现场确保自己的安全？”
“遇上搜身,你会如何处理？”
越具体摸拟现场情况作细心讨论，越能令子女了解现场情况作保护个人安全的准备。留意的是当子女已经决定，父母越强硬表达意见或情绪有较大反应，子女就会说得越少，免得刺激父母，这样反而影响了大家的沟通。
即使家长支持子女亦要慎言慎行，否则子女很易认为得到认许和鼓励而忽略安全。
3. 父母对冲击场面很反感，但子女又认为父母不理解问题。如何可避免引发亲子冲突？
因为接收资讯、成长背景、价值观念不同，大家对同一件事的取向有不同亦正常不过，最重要的是理解对方及有足够的沟通。决不能一方面说自己开放，另一方面又批评否定。在讨论课题时，大家首要先要注意自己的情绪，在情绪极不稳时亦先行离场，避免无谓的冲突及把情绪带进讨论。
当讨论时大家亦不宜先说立场，否定对方。应该先讨论背景及诉求，在此寻求最大共识。
“他们主要的要求是什么?”
“这些要求合理吗?”
“有些什么要求不合理?”(讨论时尽量拉阔思考和选择。)
第二步讨论双方的立场。
“为什么不回应诉求?”
“怎样才算回应诉求？”
“你认为那部份诉求不合理？那部份合理？”
“知已知彼，你认为对方有什么考量？有什么难处？”(在此代入对方的角度思考。)
分析可采取的方案及各方案的利弊，引导大家拉阔思考和选择。
“还有其他处理方法吗？”、
“大家的方案有那些地方最可取？”、
“这些方案可以按缓急先后处理吗？”
“你担心的结果真的会出现？能避免吗？要立即处理？”
因为之前能心平气和讨论，在此即使各有争论,对亲子关系的伤害亦较少。
4. 父母每次看电视新闻就引发子女冲突，该如何处理？
子女通常不满主流传媒偏颇，认为报导不够详细了解事情始末。在家长角度网上资讯过于零碎及充满假新闻和政治立场，双方会因此争持不下。
生活方式和习惯难以一时改变，大家亦要承认不同资讯来源各有限制。所以可以尝试每天找一段时间大家交换资讯，互为补足。
家长：“我看见有人冲入立法会大肆破壊。”
子女：“有没有看见他们进入后做了些什么？”(家长可以请子女展示有关片段。)
家长：“有没有经过剪辑？网上太多假的新闻，你可以拿多些证据。”
子女：“有！”(家长可以请子女展示更多资料。)
家长：“始终有暴力，暴力行动可以达到诉求吗？可以说出你认为的好处和坏处吗？ ”(尽量建立多方面思考，重要是过程保持心平气和，明白正反皆有。)
子女：“不用较极端或暴力，你又觉得可怎样做？”(家长可以向子女展示其他建议的资料，甚至其他国家的经验。)
亲子关系没有对错。讨论的结果不是最重要，最重要的是大家有机会互相沟通及了解更多。
【本文获“香港青年协会家长全动网”授权转载，原文：《提升抗逆力》凌婉君姑娘】
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