【预防鼻敏感】无觉好瞓日间难集中　6招预防病发

近日天气忽冷忽热，很多人也会出现鼻塞、流鼻水、打喷嚏和眼鼻痕痒等鼻敏感征状，据估计香港每5个儿童就有1个患有湿疹或鼻敏感。鼻敏感又称过敏性鼻炎，除了影响日常生活，更会令儿童睡眠质素变差，导致日间较难集中精神上课，影响儿童学业成绩。

外在致敏原诱发鼻敏感

鼻敏感的形成既有遗传亦有环境因素，父母有敏感病史的儿童，他们患有鼻敏感或其他敏感病的机会都较一般人高。“鼻敏感又可分为全年性及季节性，全年性鼻敏感多由日常环境中的致敏原，如尘螨、霉菌、花粉和宠物毛发等引起，另外，严重空气污染或空气不流通也可诱发鼻敏感。季节性鼻敏感患者则多因天气转变，温差和湿度转变引起，在某些国家或城市，还有可能是因花粉引起。”儿科专科医生蔡瑞晶说。

每天以生理盐水洗鼻　预防鼻敏感发作

蔡医生指，要预防鼻敏感发作，要由远离致敏原做起。“要减少致敏原，宜每星期更换床单被套，并用60度以上的热水清洗床上用品。另外室内尽量不用地毯，毛绒玩具和减少接触宠物，保持室内空气流通，再加上每天早晚使用生理盐水清洗及湿润鼻腔，都可预防鼻敏感发作。”而治疗方面，医生多会处方抗组织胺的药物，以舒缓患者的鼻敏感症状。“为免影响患者日常的上学或工作，一般可考虑使用无睡意的抗组织胺药物；若病情持续或变得严重时，亦会考虑为患者处方含类固醇的喷鼻剂。”蔡医生指，现时处方喷鼻剂的类固醇多属于低剂量，一般若作短期的治疗，副作用都不大。

由于大部分季节性的鼻敏感随着气候改变令病情缓和，需长期使用药物的病人不算太多。但若鼻敏感持续影响日常作息，而未有进行适当的治疗，或会形成感染，演变为鼻窦炎。长期鼻敏感亦会造成鼻黏膜肿胀，令鼻腔阻塞，或增加患鼻瘜肉的机会，甚至导致睡眠窒息症。因此家长若留意到子女有鼻敏感征状，便应尽早带他们求医。