女童自幼偏食常生眼挑眼！中医建议多吃“这类蔬菜”改善发炎体质

小时候常听到他人说：“偷看别人洗澡会长眼挑针（针眼）”，但真实原因并非如此，若习惯用手揉眼睛、爱吃油炸物、生活作息不正常，都容易增加针眼的机率。早前，台湾一名11岁女童因偏食而反复长针眼，医生特别提醒，多吃几种蔬菜就能改善发炎体质。

来自台湾的中医罗珮琳日前在Facebook专页分享，一名11岁女童从小就偏食，完全不吃绿色蔬菜，除了反复长出针眼之外，黑眼圈非常严重，眼下也有很多皱褶线条，并伴随着鼻过敏、皮肤湿疹等状况，湿热体质容易造成眼睛的感染诱发针眼。

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罗珮琳解释，眼挑针的医学名称为“麦粒肿”，是一种眼皮的皮脂腺油脂分泌不正常、细菌滋生所产生的眼疾，可视为眼皮上的痘痘，容易出现在眼皮内外。眼挑针也常发生在油性肤质、酒糟性皮肤炎等皮脂腺分泌较旺盛的族群身上。习惯熬夜、免疫力低下、高油高糖饮食者，或是女性化妆、接睫毛没有妥善清洁，都有可能引起阻塞，进而造成眼挑针。

在中医治疗上，需要以清热、利湿的中药材降火气、抗发炎。罗佩琳也建议大家多吃菠菜、番薯叶、韭菜、甘蓝菜、西兰花、绿椰菜花等“深绿色蔬菜”，她表示，“本草纲目”中记载菠菜“甘冷、滑、无毒。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”对于这种容易发炎的体质，在食疗上要多吃蔬菜水果才能有效改善。

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