年少独白｜疫情迷失求学方向 网课支援少老师频流转 叹独自打仗
有调查指，学童快乐指数是近六年新低。三年疫情过去，复常成为目标，人人落力追赶，中途始发现，有人身心未能同行，特别是年轻学子，面对学业、家庭、朋辈关系等问题拉扯，困惑与忧愁无处安放多时，大人欲伸出援手，也未能捉紧每对手。《香港01》访问四位年轻人，他们诉说各人之困，如何解开心结，愿身边人如何助己。
17岁的Jack（化名）是大学一年级生，高中生涯疫情中渡过，日复日在家网课，学习效能大不如前，成绩一落千丈，抗疫生活漫无目的，令身心受到抑压。他忧心学业的倒退，也不解求学求甚么，有感无人能助，老师频繁流转，朋友未能相见，家人隐藏各自问题，心事无处倾诉，情绪徘徊于抑郁与躁狂之间。他后来主动约见社工，透过倾谈重新检视压力来源，也学懂调节与现实的距离，聚焦自己的能力，量力作出改变，寄语同路人毋须轻视自己的生命。
疫情时每一日都一模一样，好无聊，唔知做紧咩。
疫下学习感迷失 最怀念校园打篮球 小息部买捞面
“每日都过得好开心，我想打波，我就揾人落去操场打波。”回想未遇上疫情时的初中岁月，Jack最怀念是与三五知己打篮球，放学尽情打波数小时，透支精力与汗水。他又怀念到小息部，买最爱吃的捞面。
简单的校园生活，被突如其来的疫情打乱，他再也没有打篮球。高中三年以来，他在疫情中渡过，经常留家上网课，日复日的抗疫生活，令他感到迷惘，“好似每日朝早起身，我就拿拿临擦完个牙，就打开部电脑，对几个钟，食饭食完，再对住部电脑。每一日都一模一样时，好无聊，唔知做紧咩。”
成个教育好似好儿戏，好似学生自己食自己，自己打自己仗。
老师频繁流转 师生无法建立关系
Jack长时间身心受到压抑，处于抑郁与躁狂之间，学业成绩亦因此一落千丈，由原本全级考30至40位，跌至全级120至130位。他感到十分忧心，却有感无人能助。本港正值移民潮，不少老师离港发展，学校之间出现“音乐椅”效应，其校老师亦频繁流转，师生无法建立关系。
“你感受到老师很大压力，因为我哋走咗好多老师，一个老师要教好多好多班，数学老师换咗两次，隔离班班主任，有一班换咗一次，另一班嘅班主任换咗两次。”他感叹道：“成个教育好似好儿戏，好似学生自己食自己，自己打自己仗。”
要提自己有啲嘢，真系有啲改变唔到，仲仍然有啲野你仲改变到，你净系望个度，不断提醒自己。
一家人不擅讲心事 求助社工疏理思绪
心中的忧虑与愁绪，他未有想过与家人倾诉，因为一家也不擅长将心事宣之于口。最后他决定找香港小童群益会的驻校社工求助，“我听讲同学有揾社工去倾计，虽然𠮶同学平时嬉皮笑脸但佢都去，我就觉得呢个都系选项。”
每次与社工的倾谈，Jack说，是整理自己想法与感受的过程，情绪获得释放，内心感到舒畅。他留意到负面的情绪，源自于不自觉地与人比较，“其实我唔洗同今日嘅其他人去比较我同番自己以前嘅、昨日嘅自己去比较，咁样一步步进步。”
香港咁样嘅经济结构，系一个叫人番工嘅城市，而唔系一个叫人发展嘅城市。
感叹香港出路选择少 提醒自己量力改变
求学求甚么的疑问，一度缠绕其心，他后来也疏理出一个答案。“我无揾到想做咩，但我谂到点解，点解我要畀力，点解我要读书，读书系一个自我评价。除非你系画画天才、音乐天才除非你另一个领域揾到自己的价值，否则你作为一个学生，呢样系衡量你自己系咩嘢，衡量自己有咩能力嘅一样嘢。”
如果有机会再选择一次，Jack说，会选择读心理学、哲学、文学，“自己拣自己想吸收嘅嘢读，探索呢个世界有咩对我吸引，呢个世界有咩可以激发到我。”不过，他直言很早已放低这个想法，“实际上你真系无得拣……系香港咁样嘅经济结构，系一个叫人番工嘅城市，而唔系一个叫人发展嘅城市。你要改变成个好香港结构性嘅嘢，去到最后学生先拣到。”
他说，反而会提醒自己，量力而作出改变，“要提自己有啲嘢，真系有啲改变唔到，仲仍然有啲嘢你仲改变到，你净系望个度。”
呢刻你觉得无意义嘅野，其实换一个time frame（时间轴） 去睇，就可以由无意义变有意义，唔一定觉得自己对世界无影响。
重视亲民、连接感觉 寄语政府与年轻人建沟通渠道
近年学童精神健康再受社会关注，成年人可以如何帮助年轻人？于Jack的理想世界，他希望老师能有足够时间倾听和回应学生；政策制定者能够与年轻人建立沟通的渠道，“要感受到真系一个人同一个人直接嘅关系，去畀青少年表达自己嘅意见。”
他想像政府可以制作一个广告，附上二维码，“scan（扫描）完可以直接send（发出）一个回复畀一个政府嘅人，佢睇咗你系睇到，佢回应咗你系睇到。系一种咁亲民、咁有connected（连接）嘅感觉。”
他寄语同路人，若果未能自救，倒不如找身边人求助，“呢个世界嘅人唔系真系咁冷漠无情 ”，同时毋须轻视自己的生命，“依家呢刻你觉得无意义嘅嘢，其实换一个timeframe 、时间框去睇，就可以由无意义变有意义。”
不一定觉得自己对世界无影响，自己做嘅野无意义，唔一定系，睇你点睇。