年少独白｜盲目追求理想自己　中学生陷情绪过山车　寻社工助解结

有调查指，学童快乐指数是近六年新低。三年疫情过去，复常成为目标，人人落力追赶，中途始发现，有人身心未能同行，特别是年轻学子，面对学业、家庭、朋辈关系等问题拉扯，困惑与忧愁无处安放多时，大人欲伸出援手，也未能捉紧每对手。《香港01》访问四位年轻人，他们诉说各人之困，如何解开心结，愿身边人如何助己。

中四学生Ceci（化名）过去追逐成为理想的自己，为求当一个有领导才能、全级考首三甲的学生，于校内外坚负不同职务，同时要兼顾学业成绩，过程疲于奔命，力不从心，情绪起伏不定如“过山车”。她向社工求助后，慢慢疏理思绪，学懂面对自己，尝试解放天性，寻回一个真实的自己。

原来我无自己想像中咁厉害，而呢种感觉系好无力。

校内外任不同职务　每周花三份三时间做义工　渐力有不逮

15岁的Ceci于中二至中三时，迷失于追求成为理想的自己。她渴望成为高材生，目标考全级首三名，同时兼备领导才能。于是她参与校内外不同的职位和活动，例如担任朋辈辅导员的领袖，每周几乎花三份二时间做义工。她说：“无理会过自己能力系咪达到，甚至系咪真系享受件事，当时只是为了证明自己，你是做得到。”

长时间的活动和职务工作，加上要兼顾学业，令Ceci开始觉得力有不逮，每日只有4至5小时睡眠时间，情绪逐渐变得波动，走在街上突然会想哭，“可能星期一突然好开心，喺走廊四周揾人谈天，星期二突然处于低潮，我会用行尸走肉形容。”她擅于隐藏自己脆弱的一面，每日上堂依旧专心听书，别人一般难以察觉。

如果你感觉到自己，唔系真系钟意呢个自己嘅时候，就揾人帮手作出改变。

不欲父母担心　感朋友无责任分忧　找社工解结

情绪处于高山低谷，Ceci说，未有试过向父母倾诉，只因不想二人担心。她说，双亲一直未有加诸期望给她，只要自己“开心就够”，所以她衷心希望父母能为女儿而自豪。对于身边的朋友，她也觉得不必要让人分忧，“佢哋无呢个责任处理我情绪。”

幸好有老师细心发现Ceci的状况，转介予香港小童群益会的驻校社工跟进。Ceci持续一至两个月找社工，每周定期见面倾诉，逐步疏理情绪。她发觉有一些问题未必立即迎刃而解，却能换个角度看待同一件事。“会慢慢潜移默化容许自己，你都系会错。你唔需要做所谓嘅英雄， 唔需要成为世界希望那个人。”

抛开对自己的束缚后，她学懂面向自己，且接纳自己脆弱一面﹐决定解放天性，了解自己真正想法，真正喜欢的事。她不再看重学业成绩，“学业系一定重要，但唔系我成个人生最重要嘅一件事。书要照温，堂要照上，功课要交齐。但系我要遵守嘅规则下﹐会唔会可以努力尝试去享受呢件事。”

会慢慢潜移默化容许自己，你都系会错。 你唔需要成为世界希望那个人。

寄语成年人毋须过份关心　以行动证明是可信任

近年学童精神健康再受社会关注，成年人可以如何帮助年轻人？Ceci说，成年人有时太过关心未必是一件好事，亦不应强求年轻人剖白内心的全部，“真正希望别人告诉你听他想甚么，希望别人一展示最脆弱那一面，不是告诉他你要如何，而是可能用行动去告诉他，我是一个可以值得信任的人。”

她寄语同路人，相信自己的力量，为自己人生书写一篇长文，一字一句也蕴含意思，“当中每个标点符号、每一笔每一划，不应该由其他人捉住你只手而写。”

不会太过强求呢一个年轻人，不会执著于我告诉佢几多，而是我所讲畀佢听嘅一部份，原来至少有一部份系真实嘅我。