兼顾学业与运动有助升中　基爱小学校长：做运动需具热情及目标

想提升子女升读心仪学校的机会，方法并非只有提升学习成绩。圣公会基爱小学张乐霈校长早前接受“01教育”访问时提到，现时愈来愈多中学有意录取运动员学生，认为他们能够兼顾学业及运动，足证他们自律、不轻言放弃，是中学期望学生拥有的特质。如果家长计划安排子女多接受运动训练，需要注意两大关键，包括子女是否对该项运动有热情，以及为子女设下目标。她亦提到，让学生从运动中看到自己进步，有助培养信心。

学校不再只看成绩　能兼顾学业与运动有助升中

要考入心仪学校，大多父母或会认为方法离不开多读书及考高分，但近年注重成绩以外的学校亦愈来愈多。张乐霈校长解释，现时不少中学于收生时不会只考虑成绩，举例如果两名学生成绩相近，有接受运动训练的一人即使成绩稍逊，亦可能有更大机会获取录，“（如果学生）又玩运动又读书，两样都唔错，平衡得到，其实佢𠮶个发展潜力更加大”。

她补充，学生可以从运动训练中培养坚毅、不轻言放弃等运动员特质；如果学生曾到外地参赛，国际视野亦会较广阔，这些都是中学收生时会考虑的因素。她建议家长，如果心仪的学校竞争激烈，就更应该支持子女参加运动训练，增加获取录的机会。

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参与运动训练需注意两大关键　为子女带来正面影响

要使运动对学生发挥正面影响，帮助升学以至是成长，首先要学生对该项运动感到热情。张校长以学生参加跳绳比赛的经验为例，说学生于比赛时即使到了休息时间，以至是比赛完结，都有自我加操，直言不觉疲累。“我谂作为家长，你见到小朋友肯为一件事付出咁大努力、咁有恒心，呢件事已经有帮助”，日后子女遇上困难逆境，这些坚毅不屈的经验就是面对挑战的信心来源，家长亦以此鼓励子女。

另一关键就是设定目标，“正如我都同我嘅老师讲，我哋畀小朋友练习，例如每个星期都练一至两次，如果我哋冇目标畀佢就真系嘥咗”。她指为学生设下目标后，学生不但可以学到技能，亦会有使命感，心态上会较紧张自己的表现，“几多家长希望小朋友认真地做好一件事”。张校长建议，家长可以安排子女参加比赛作为目标，即使不参赛亦可以为子女设下考获一定水平的认证。

学校设多元智能课　启发学生潜质

为了让学生可以接触更多不同类型的运动，找出热情及潜能，圣公会基爱小学于每周五均设“多元智能课”，小一及小二学生于一个学年内以约10星期为一个单元，轮流学习4项运动或乐器。以小一为例就设有跳绳、武术、体操及体适能，小二则设有速叠杯、足球及两项乐器，小三至小六则可以按自己的兴趣报名参加不同活动。

学校特别将可以单独进行、空间及用品要求较简单的运动纳入课程，使学生放学后亦可延续兴趣。以速叠杯为例，只需要一张台及几只杯就可进行，叠杯本身并不昂贵亦可以纸杯取代。另外，速叠杯经研究实证，可以训练专注力及提升眼球速度，有助加强学生的阅读能力。

选择易量化、易上手运动　助学生建立信心

张校长亦提到，一直容易量化看到个人进步，或是容易上手的运动，均有助培养学生信心。同样以速叠杯为例，“而家我呢次4秒，下一次3秒30，咁我就已经有进步，好清楚、好实际、有数字嘅，其实呢啲就容易建立到小朋友嘅信心”。她又提到，学生于速叠杯比赛时失手跌杯，基本上已经落败但依然需要坚持完成比赛，“你亲自去执只杯，其实𠮶个过程系好尴尬，甚至全部人都做完晒只系争你”，“如果你克服到，你嘅信心就会递增上去”。

我觉得要训练到小朋友，无论你呢一次比赛系赢定系输，或者你呢个表演系成功定系失败，总会有时间我哋系冇正常嘅表现咁好嘅，我哋系点样去同自己讲，下一次再努力、唔紧要、我哋再睇睇自己有咩问题或者咩嘢做得唔好，我谂呢啲就系建构信心。