尿道炎｜一天吃24颗蔓越莓可防尿道感染！这种蔓越莓汁反致糖尿病

喝蔓越莓汁可改善泌尿道感染？台湾日前有一名店务员因受反复泌尿道感染之苦，选择狂喝蔓越莓汁改善，结果反而导致血糖上升，变成糖尿病前期，还让私密处长湿疹，医师提醒，“这样喝”不仅无效，还会变胖、长结石。

台湾泌尿科医师吕谨亨表示，该名店务员因工作不能随意上厕所，经常憋尿，水又喝太少，原本就是反复泌尿道感染的老病人，不过店务员后来突然消失未就医，1、2个月后再次出现却发现她泌尿道感染变严重，整个人还变胖，而且私密处出现湿疹，甚至检查出肾结石，整个情况愈来愈严重。

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喝合成蔓越莓汁反害糖尿病前期、泌尿道严重感染、湿疹、结石

吕谨亨说明，经仔细询问才知道，店务员认为“一直看医师吃药”也不是办法，怕药吃太多会伤肾，也听大家都在说“喝蔓越莓能预防泌尿道感染”，所以就自己去买蔓越莓喝，而且几乎是当成水在喝，也买了很多蔓越莓果干，没事就狂吃。

不过，由于店务员买的蔓越莓汁是香料的合成饮料，喝了一阵子后，泌尿道感染越发严重，整天也昏昏沉沉没精神，求诊其他医师，发现血糖过高，已经到了糖尿病前期，这次回诊是因为变胖，导致私密处闷热、潮湿出现湿疹，尿尿也有严重灼热感，而且排尿有点痛。

一天吃24颗蔓越莓即可防泌尿道感染

吕谨亨指出，台湾食药署曾分享研究发现，每天摄取36毫克的蔓越莓原花青素（PAC）才能预防泌尿道感染，以每颗蔓越莓含有1.5毫克的蔓越莓花青素来说，一天吃24颗就够，另外，以市售常见含27％果汁的蔓越莓汁而言，一天喝100c.c.就能补充到33毫克，建议大家真的不要再喝太多，否则反而喝进很多添加糖。

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吕谨亨也提醒，市售营养品为提升销量，会强调浓度、剂量，或添加热门营养素，不过有不少产品，实际上浓度却不高，或仅含有少量的有效成分，建议购买前要看清楚。

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