服中药贴士｜良药苦口点服用最好？服药时机、五大忌口原则知清楚

良药苦口利于病，但如果想令服用的中药更快发挥药效以缩短疗程，让身体康复，就不妨跟注册中医师李骞贤先了解清楚一些服用中药的正确贴士，避免因为一些错误的服药观念而导致体内中药失效，延误病情。

胸膈以上疾病宜饭后服中药

李骞贤医师介绍指，中药一般而言每天须服一剂，一剂经煎煮后分2次服用，两次间隔时间为4至6小时，每次服用200至300毫升，相关份量会根据患者及疾病情况作调整。

此外，一些清热解毒药可每日服3至4次，补益药一般早晚各服一次，发汗药可加服2至3次，含服药汁可少量多次服用。而身体虚弱者、儿童和重病患者的服药量，亦应酌量减少。

至于服药时机方面，李骞贤医师表示其实不同类型的疾病都有各自适宜的服药时机，当中大致可参考以下原则：

宜饭后服
．病在胸膈以上：
如眩晕、头痛、目疾、咽痛等
．对胃肠有刺激性的药物

宜饭前服
．病在胸腹以下：
如涉及胃、肝、肾等病

宜空腹服（早饭前1小时或晚饭后1小时）
．清热解毒药、润肠药、补益药等

睡前服
．安神药、滋补药、延缓衰老等药

其中，安眠药应在睡前两小时服，而因病情紧急而须用药者，自然可不拘时间而尽快服药。而慢性病、长期病患者应定时服药；呕吐患者、危重病人可以浓煎药汁的方式少量频服。

▼正确服用中药贴士及忌口原则：（按图👇👇👇）

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服药采“寒病热服、热病凉服”原则

另一方面，服药温度原来亦有讲究。李骞贤医师指，汤剂类中药在治疗一般疾病时均宜温服，至于热服及冷服则主要根据以下原则作分类

适合热服的疾病及中药：
．寒性病
．理气补气类、行血通络舒筋骨类、活血补血类，除烦止渴祛暑药
．解表药（以发散表邪为主，主治表证的药物）

适合冷服的疾病及中药：
．热性病
．解毒药、收涩固精类，凉血止血类、清热药
．消暑药

要留意的是，大热病用寒药宜温服，大寒病用热药宜冷服。

▼同场加映，混服中西药恐伤身：（按图👇👇👇）

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服用中药忌与茶类同服

除了服药本身的正确贴士外，李骞贤医师也强调服用中药期间的饮食习惯也相当重要，当中有关“服用中药须忌口”的概念更最好尽量遵守，以免因为喝错吃错而导致药效降低，甚至产生毒副反应。

当中，包括浓茶、绿茶，甚至奶茶、柠茶等的茶类，最切忌与中药同服。因为茶类本身所含有的鞣质，会阻碍身体吸收部份中草药的药效成份及蛋白质等营养。

此外，咖啡、牛奶、柠檬水、葡萄柚汁等饮料，虽未证实会在体内与中草药产生交互作用，不过最好尽量避免与中药同服，上述饮料最好亦在服用中药后至少1.5小时后才再饮用。

▼同场加映，常见凉茶寒凉度排行榜：（按图👇👇👇）

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生冷、油腻食物须忌吃

食物方面，李骞贤医师则建议正服用中药的患者，可参考以下四大原则进行忌口：

1. 一般忌口原则

服药期间应避忌生冷、粘腻、腥臭、具刺激性、不易消化的食物, 以免引起消化不良、胃肠刺激等负面作用。

由于食用过多荤腻食物会影响人体对中药的吸收，故此应避免进食油腻或过多肉类、海鲜，服药期间饮食应清淡、均衡为主。

2. 忌食与疾病特性相近的食物

．寒性病
忌食生冷，如温度比常温低的食物

．热性病
忌食辛辣、油腻、煎炸类等温热食物

．虚症（例如脾胃虚弱、消化不良者）
忌食油炸粘腻、寒冷、难消化的食物

．实证（例如肝阳上亢、头晕目眩、烦躁易怒者）
忌食胡椒、辣椒、大蒜、酒等辛热助阳之品

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3. 根据症状忌食特定种类食物

．外感表证（如感冒发烧）
忌食油腻类食品

．疮疡、皮肤病患者
忌食鱼、虾、蟹等腥味发物及辛辣刺激性食品

．哮喘、过敏性皮炎、肝炎、疮疖等患者
忌食羊肉、鱼、虾、蟹、韭菜、发菜等食品，避免食品中的异体蛋白引发过敏反应, 加重病情

．肾炎及水肿患者
应严格控制食盐及水分摄取，避免过量酸辣咸味的食品

．胸痺患者
忌食肥肉、动物内脏及烟、酒等

4. 忌食破坏、抵销药效的食物

．服用滋补类中药（如人参、党参、黄芪等）
忌食萝卜，因为会损害药物的补益作用

．服用荆芥
忌食鱼、虾、蟹、海鲜

．服用白术
忌食桃、李、大蒜

．服用丹参、茯苓
忌食醋

．服用地黄、何首乌
忌食葱、蒜、萝卜

．服用鳖甲
忌食苋菜等

李骞贤医师亦强调，上述内容仅为一般服用中药的原则及相关忌口建议，由于每名病人的体质及病况亦各异，具体的服药原则须遵守医嘱。