消暑穴位｜燥热致心脏不适？消暑3穴位护心防血压高5分钟即散热！
撰文： 健康2.0
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夏至以后，也代表最热的“三伏天”开始了。天气开始愈来愈热，如果热到受不了怎么办？台湾养生气功专家李章智提供消暑3穴，帮助快速消除热气，同时预防暑气引起的血压高、心脏不适。
按压消暑穴位
李章智表示，天气炎热，感到身体燥热不适时，可以按摩内关穴、外关穴及曲池穴等消暑3穴，每次维持20秒左右，5分钟后便能感受到身体的热气逐渐消散出去。
▼消暑3大穴位（按图了解👇👇👇）
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1. 内关穴
位置：手腕内侧上方3个手指处。
功效：纾缓暑气引起心脏不适。
2. 外关穴
位置：手腕外侧上方3个手指处。
功效：疏散烦躁集身体热气。
3. 曲池穴
位置：手肘微弯时，手肘外侧横纹凹陷处。
功效：纾缓暑气引起血压问题。
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