消暑茶合集｜菊花茶金银花夏天必饮6款茶　挨夜尿黄生痱滋要点拣?

天气愈来愈热，早前更录得有纪录以来五月份的最高气温，大热天时不少人都喜欢饮冻饮消暑，不过，冻饮不利肠胃健康，更可能导致水肿。不如试试以下介绍的6款茶饮，不但清热排毒，更具不同功效。

清热消暑不一定要喝冻饮，喝茶都具同样功效，例如菊花茶、荷叶茶、乌梅茶等，适合不同体质人士饮用。

1. 菊花茶：平肝明目、防眼干暗疮

菊花有助疏散风热，平肝明目，清热解毒；性味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。特别适肝火旺、眼睛干涩、生暗疮及喉咙肿痛人士。

不宜人士：体质虚寒、风寒感冒、脾胃虚、腹泻及月经期间

▼菊花茶疗（按图 👇👇👇）

相关文章：菊花茶｜清热明目3大功效配普洱护肝暖胃　5款茶疗黄菊白菊点拣？

2. 绵茵陈茶：解热抗炎、利尿平喘

绵茵陈（亦称茵陈） 性苦，微寒。入脾、胃、肝、胆经，有清热利湿、利胆退黄、解热抗炎、利尿平喘功效。当身体沉重、二便不爽（小便淋漓，大便黏厕）、面黄眼黄同时出现（黄疸）等肝胆湿热的症状，非常适合饮用茵陈茶。

不宜人士：阳虚体质、蓄血发黄（腹内出血）、慢性胃炎、低血压、容易腹泻、月经期间、潮热盗汗及孕妇。

▼绵茵陈茶疗（按图 👇👇👇）

相关文章：绵茵陈茶｜清热去湿降血脂忌同吃2类食物　护肝加菊花关节痛加...

3. 蒲公英茶：清利湿热、治口干

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，可以清利湿热，清肝明目。虽然蒲公英是清热药，但不易伤胃，而且味道不苦易入口，可用于日常茶疗。由于蒲公英性寒，不是人人合用，但尤其适合体质偏热的人，一般有眼红眼痛、口干口苦、面红身热、生痱滋、喉咙痛、大便干结、小便黄等症状。

不宜人士：体质偏寒、易腹泻及皮肤敏感

▼蒲公英茶疗（按图 👇👇👇）

相关文章：蒲公英茶｜清热解毒明目治肝郁　4款茶疗加菊花治眼干易肚泻不宜?

4. 乌梅茶：改善慢性腹泻、消化不良

乌梅性味酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。主要用于肺虚久咳，慢性腹泻，蛔虫引起的腹痛、呕吐、四肢发冷的蛔厥病证。乌梅茶适合大部分人饮用 ，夏季尤佳，可以消暑解渴，尤其适合经常出现口干口渴、食积消化不良、久咳、慢性腹泻及阴虚燥热糖尿病人士。

不宜人士：生病中如感冒

▼乌梅茶疗（按图👇👇👇）

相关文章：乌梅茶｜清热生津改善久咳4茶疗加山楂罗汉果　零食乌梅唔用得？

5. 金银花茶：治初起感冒、热气喉痛

金银花味甘、性寒，归肺、心、胃经，能清热解毒，疏散风热。金银花茶适合生暗疮、喉咙痛、热气、风热感冒初起及常挨夜人士

不宜人士：气虚、脾胃虚寒、易腹泻、大便烂、月经人士，孕妇及小孩亦不宜长期服用

▼金银花茶疗（按图👇👇👇）

相关文章：金银花茶｜清热解毒防口臭3功效　4款茶疗纾缓湿疹外敷或内服好？

6.荷叶茶：减肥去脂、健脾益胃

荷叶性苦、味平。它能排解暑湿，解腻消滞、减肥去脂、健脾益胃、预防发炎暗疮、解决白带过多。

不宜人士：由于荷叶茶有止血作用，且性寒凉，月经中女性、孕妇、脾胃虚寒、气血虚弱人士不宜饮用

▼荷叶茶茶疗（按图👇👇👇）：

相关文章：荷叶茶｜加陈皮健胃消滞配山楂降血压　冲泡5须知热饮隔夜功效减?

相关文章：凉茶｜便秘生暗疮廿四味抑或龟苓膏？3条问题知寒底热气宜拣...