瑜伽界女神夏米雅“翻版张柏芝”　歌星梦碎瑜珈重生：学懂不执著

多少人都曾因为失败跌落谷底一蹶不振，但也有人从谷底爬出变得更加出色。这位瑜伽界神似张柏芝的老师夏米雅，从她身上完全看不出经过多少历练以及黑暗时期，甚至一度让她迷失自己。夏米雅老师（Miya）表示，一切都是因为碰到瑜伽才改变她的人生、心态，甚至让她现在过得更好更耀眼。

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发片遇到挫折，深埋谷底

专访时谈到以前黑暗时期的自己，夏米雅老师脸上并没有露出难过的表情，她说：“我从小的愿望就是当歌手，一直以来我也朝这个目标努力进修，随后也真的成功和唱片公司签约。然而经过几年的培训下，唱片公司砸下8位数大笔资金投资我，同时也为我请了许多大咖制作人为我量身打造，当时真的超期待又开心，因为我的歌手梦终于真的实现了。但是，没想到我以为自己可以站上舞台发光发热时，根本超级不红！在经过一量串宣传，根本没有任何厂商、商演、代言来找我，甚至我觉得也根本没人认识我，完完全全粉粹我当时的期待。”

当时发片失败的挫折让夏米雅老师遭遇人生最低谷的阶段，对于唱片公司的苦心栽培，她更是自责难过，不仅自信心全失，甚至不敢面对外界眼光，因此把自己关在家里瘫软，日夜不分的追剧、暴饮暴食。那一阵子，封闭自己对夏米雅老师来说才是最有安全感的事。

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因为瑜伽，挥别负面情绪从谷底爬出

“人在低潮时，总是需要被拉一把，很幸运的是，我也遇到。”夏米雅老师说道。在还没遇见瑜伽前的时候，是自己人生的最低谷，然而她有一位好朋友看不下去自己每天颓废又没目标的生活，因此拼命拉她去运动来调适心情。当时夏米雅老师心想，我本身排斥任何运动，连走太多路都觉得累，居然要找我去运动！然后还逼我去做重量训练？是在跟我开玩笑吗？还想让我出门？最后当然是全部拒绝。后来她的好朋友改约她去做空中瑜伽，当时夏米雅老师完全不知道那是什么、也不想去，但是经不住好朋友三番两次的好意相约，再一次又一次热情邀约下，无法拒绝，最后只好硬著头皮去试试看。

当夏米雅老师走进了充满阳光的瑜伽教室，眼前五颜六色的瑜伽挂布吸引了她，内心仿佛被阳光的余角照入，同时感受到内心也在呼吸。刚开始站上瑜伽挂布上课时，内心满满的恐惧，以及双手紧握到都在发抖，心里的不安、不自信，全部压抑不住的跑了出来，仿佛要用尽全力才能避免受伤，当时脑袋跑出了出唱片失败时的心情，差点要再度崩溃。

但在激动与挣扎的同时，耳边却有著老师温柔的声音：“慢慢来，不要急，只要把身体放松就好，不要害怕，你们可以的！”于是，夏米雅老师闭起眼睛反复地深呼吸后，身体较为放松时，自己已经平稳地在瑜伽挂布上了。当时她的心境是如此平静且充满著安全感，时间好像停了下来，这时她同时也问自己，为什么这么大的压力？有什么好过不去的？最后，全身在放松的状态下躺在布幔里面大休息，当时只感受到布幔带给她温柔的包覆，再次睁开眼睛的时候，才发现自己泪水在眼眶打转，紧绷的心与身体已经得到释放。

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透过瑜伽照亮内心，开始追寻师资之路

随后，练完空中瑜伽回到家里，夏米雅老师在这么长时间以来，第一次感到无比安心，长期失眠的问题也随之改善。夏米雅老师说：“自从发片失败后，有很长一段时间一定要熬夜到天亮让自己累到不行才有办法睡觉，但起床后却依旧头昏脑胀，还是觉得很疲惫，那段时间从来不曾真正放松过。因此熬夜、失眠、挫折、恐惧，这样的循环一日复一日，使我整个人都没元气，很像行尸走肉般的生活。但没想到那一天接触空中瑜伽后，在身心完全放空的情况下，我非常享受那样的感觉，当时连我紧绷已久的心也松开了。”

夏米雅老师开始拜访不同派系的印度专业瑜伽老师，并开始专研瑜伽，最后成功考上了瑜伽老师执照。对于从小就有肢体障碍的她，其实在学习瑜伽的过程中非常煎熬，但她还是义无反顾并且全力以赴踏入瑜伽的世界日以继夜的练习，她甚至好几次在一天之中练习6小时。但在这样交出完美的成绩单的背后，也让她掉了不少眼泪。夏米雅老师表示，在遇到弯不下去以及遇到许多身体不协调时，真的很痛苦，当时还会边做边哭，虽然当时很痛苦难熬，但回想当时，其实我是非常快乐的！

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学习永无止境，追求更好的自己

夏米雅老师为了提供大众更正确健康观念跟资讯，她还陆续取得“AFAA WT重训教练认证”、“空中瑜珈师资认证”、“Pilates师资认证”，更厉害的是，还取得“美容丙级”、“美容乙级讲师认证”。她表示，因为我拿到这么多证照，所以我可以针对学员的身体素质与需求，量身打造适合他们的课程。然而考上美容认证是自己本身很爱美，也希望能将运动与美结合，让大家能更以最漂亮姿态来一起做瑜伽。然而在这短暂的时间里，夏米雅老师已经成为一位超人气瑜伽老师，每天都有满满的课程，许多学生不仅非常喜欢上她的课，还成为她的粉丝。

此外，夏米雅老师还感动的说，自己有位学生曾出过车祸，连行走都有点吃力，但在自己为学生量身打造适合他的专属课程后，以及学生的努力用心下，终于恢复以往的生活型态，这让她感动到落泪！自己不仅仅能传递瑜伽知识，还能替身体有问题的学生恢复健康，作为老师的她内心充满无比的激昂。

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学习瑜伽后才发现，凡事都不要执著

刚开始在接触瑜伽前，夏米雅老师是个急性子的人，觉得很多事情都想赶快看到成效，遇到不顺心的事情也特别执著，直到接触瑜伽后才发现，遇到不如意以及不顺利的事情，都要提醒自己转念。夏米雅老师表示，当你遇到问题时，不要抱怨和纠结，要面对它和解决它。然而已经失去的东西就不要执著的一直想下去，这样会让自己深陷在负面的情绪里，而要想著当下自己拥有什么，为了未来继续努力就可以了。昨天已经过了，明天才要开始，因此昨日的琐碎、不愉快不要留在今日还再烦恼与纠结，虽然人生时常会遇到不顺心的事，但放宽心，慢慢来处理，反而更能洒脱。这也是瑜伽教会她的事：“不执著”。

夏米雅老师想跟还没接触瑜伽的人表示，瑜伽的美好，用一句话来形容是远远不够的，你一定要走出第一步就是，打开瑜伽垫，因为身心灵的感受会告诉你，瑜伽有多么的美好，好到这一辈子都不想离不开它！

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