面瘫｜波多野结衣左眼不能合面瘫4症状　补充4营养素蛋蒜增免疫力

突然嘴歪、眼睛合不上，除了中风外，还可能是因为颜面神经麻痺（俗称面瘫）！曾在港产片《栋笃特工》亮相的日本女优波多野结衣早前亦在社交媒体自爆面瘫。究竟面瘫成因是什么？又有什么方法有助复原？

▼波多野结衣早前在Twitter表示自己面瘫，只有右边面可郁动。除了她之外，还有什么名人曾患面瘫？（按图👇👇👇）

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面瘫是什么？

台湾TVBS节目《健康2.0》其中一集指出，俗称面瘫的颜面神经麻痺是指脑部的第7对脑神经受损，一边脸部肌肉动作失去功能，可分为贝尔氏麻痺、感染创伤、肿瘤、神经性疾病、先天问题等６类。

▼究竟面瘫成因是什么？又有什么症状？（按图👇👇👇）

面瘫成因主要与抵抗力弱、劳累、压力大、睡眠不足，转季温差变化，或感冒病毒感染等成因有关。年纪大、三高、自体免疫力不好人士亦较高危。

面瘫症状：

1.擡头纹消失

2.眼睛无法完全闭合，易眼干流眼泪

3.法令纹消失

4.嘴角往下歪斜，不自控流口水

由于某些面瘫的症状与中风的症状类似，例如脸部两边不对称及说话不清，因此不少面瘫患者一开始或误以为自己中风。不过，两者的症状并不完全一样，最大的分别是中风患者一边的身会无力，而面瘫患者的症状则集中在面上。

▼中风症状（按图👇👇👇）

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最好一星期内治疗

双和医院神经内科医师陈龙在节目中指，虽然颜面神经麻痺不会致命，不过，如果错过黄金治疗期，可能没办法完全康复。颜面神经麻痺黄金治疗期，愈快愈好，最好一星期内，７成患者可以100％完全恢复，复原期约一至三个月。除了配合医生治疗外，患者亦应勤做复健，如按摩、咬香口胶等，以及在晚上睡觉时用纱布盖眼睛和用人工眼泪滋润眼睛。

改善穴位

中西医师黄献铭指出，按面上的穴位可改善气血循环，亦有助改善面瘫。

▼面瘫改善穴位及按法（按图👇👇👇）

1.攅竹穴：眉毛内侧眉头的凹陷处
2.四白穴 ：瞳孔下方约两指幅
3.颧髎穴：颧骨下凹陷处
4.颊车穴：当咀嚼时咬肌隆起最高点处

饮食注意

免疫力低下是面瘫的主因，营养师赵函颖建议，增强免疫力特别需要植化素、蒜素等4种营养素，而面瘫的患者，则需要注重维他命B群及钙质的补充，加快恢复。

▼预防及改善面瘫食物（按图👇👇👇）

增强免疫力：

1.植化素：彩椒、大番茄，紫色提子等

2.维他命C：奇异果、橙、番石榴等

3.蒜素：辛香料、大蒜、老姜、咖喱粉、辣椒等

4.锌、蛋白质：牡蛎、蛤蜊、鸡蛋、鱼等

加快恢复：

1.维他命B群：猪肉、黄豆、糙米、鱼等

2.钙质：黑芝麻、芝士、豆腐、小鱼干等

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