【洛神花茶】肠胃敏感肾病者少喝为佳！营养师揭示洛神茶食用禁忌

洛神的营养价值高，但却也有一些饮食禁忌不可不知！台湾高雄市立凤山医院营养治疗科廖嘉音营养师表示，洛神虽好，仍不宜过量食用，像是有胃病、胃酸过多者就不宜空腹食用；此外，若有肾病问题者也要留心洛神利尿作用。

▼洛神茶的食用禁忌（按图了解👇👇👇）

1. 胃病者不宜空腹食用

洛神花味酸性凉，不宜大量进食，且洛神花茶不应在空腹时饮用，宜饱肚后饮。

2. 肾病者宜留心饮用量

洛神有利尿之效，肾脏功能差、有肾病者不宜多喝，建议询问医生或营养师后再饮用。

3. 肠胃敏感者少喝为佳

洛神有促进肠胃蠕动、轻泻的作用，因此肠胃敏感者不宜过量饮用。

4. 体虚气弱者不宜大量食用

中医认为洛神花偏寒凉，体虚气弱者不宜多吃，生理期或妊娠期的女性亦不宜大量食用。

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