【OL必入手！】减肥、感冒、水肿轻松解决！四款健康茶包推介

不少办公室的女生都视茶包为鸡肋，只求调剂白开水的淡而无味，聊胜于无。但其实市面有不少茶包都有额外的功效，可舒缓感冒初起、喉咙痛、水肿的状况，甚至可带来饱腹感，达至减肥的效果。一般的女生在办公室花上了全日的三份一的时间，当然要为健康做足预防措施。

在办公室工作有一定限制，尽管爱茶之人，在工作时间也不能过份讲究。只要选择适当功效的茶包，添加小量食材，便可以让你在办公室保持健康的品味生活。以下介绍笔者已经享用多时的四种茶包，当中可冲杯数以450ml的杯子作准，以能保留五成以上味道为一杯。

热气喉痛 减燥热助解毒

市面上有很多清热气的产品或是标榜治疗喉咙痛的产品，小时候还会对一排排便宜的喉糖有期望，但最后发现那是真正的糖衣陷阱。本来对薄荷茶毫无兴趣，但自从听说人家唤它作“鬼佬凉茶”，便买了一盒试试。薄荷属寒性，有消除疲劳、散热解毒的功能，连《本草钢目》也提及薄荷“利咽喉口齿诸病”。

刚开始喝薄荷茶，也许会被那强烈的味道吓怕，感觉上比凉茶刺鼻得多。可是喝下去喉咙会凉凉的，没有想像的重口味。笔者上星期连续两晚吃薄饼，加上睡眠质素欠佳，喉咙又痛又痒。泡了杯薄荷茶，加上几片在办公室种的薄荷叶，在下班时喉痛已明显好转。这只薄荷茶很耐泡，是高性价比之选。

名称：Marks and Spencer Pure Peppermint Infusion茶包数量：20每包可冲：3杯

减退水肿 帮助肠道消化

第一次知道洛神花，是六年前到一个位于新界的农场做访问，他们把当造的洛神花制成当时很受欢迎的果酱。可是第一次吃洛神花，却是在西九龙中心的干果小店购入，深知洛神花干在后制过程中加入大量砂糖，因此并不相信这是真正的味道。洛神花是食疗的常用食材，有清热利尿和降血压的功用，同时亦能促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。

第一次喝这盒洛神花茶的时候，先让我想起山楂茶，可是酸度比较温和，较容易入口。那种颜色有点吓人，但都是洛神花的天然色素。有一阵子吃得太过火，整天充满肚胀的感觉，而洛神花茶的解腻作用则能发挥功效。但洛神花始终带寒，如果泡茶时加入黑糖姜粒，可以同时减少酸度和寒性。

名称：蔴钻农坊 洛神花茶茶包数量：15每包可冲：4杯

感冒初起 泡出本土疗法

可乐加姜是香港流行的土炮感冒食疗，如果感冒初起，人在公司，似乎很难有炉头让你自救。因为有朋友说Twinings茶包泡出来的茶有tea dust，品质不够好，因此这款茶包成了我唯一会回购的款式。茶包有柠檬和姜的成份，柠檬含有丰富的维他命C，亦有杀菌的作用，而姜则可以刺激血液循环，对头痛和发烧也有治疗的功效。

要提升茶包减轻感冒症状的功效，不妨加入能润肺止咳的蜂蜜。不单是感冒初起，这款茶包也是来经的必备品。因为有姜的成份，具备驱寒的作用，喝下去身体非常暖和。同时它能减轻来经时手脚冰冷的症状，亦缓和腹部的不适，唯第二杯泡出来的茶已经味道大减，是很大的扣分点。男友们不妨购入作“看门口”之用，免得在女友来经时重复“饮多啲暖水”的废话。

名称：Twinings Lemon & Ginger tea bags茶包数量：25每包可冲：1杯

添饱腹感 下午餐好拍档

在午餐到下班前之间的时间是尴尬的，对减肥中的女生更是难受。如果有一种茶可以制造饱腹感，能欺骗你的胃部，让你能安然等待晚餐的来临，听起来不是很吸引吗？到韩国旅行前，笔者已经听说韩国的麦茶是不少人的必买之物，于是在超级市场用2,000won，即是约14港元的价钱购入这盒大麦茶。大麦茶含矿物质、蛋白质和膳食纤维，味道温和，有解油的功效。

虽然它的体积对行李来说略有负担，但绝对物超所值。一盒有30包，大麦茶包比一般茶包的体积大了足足一倍！因为大麦茶是由炒制后再煮沸的大麦制成，所以有阵阵像咖啡的香味，闻起来有心安的感觉。曾经试过在午饭后直接泡大麦茶饮用，饱腹感居然能维持四个小时，降低想吃零嘴的欲望。

名称：Only Price Barley Tea茶包数量：30每包可冲：5杯