【新冠肺炎】室外必须戴口罩 跑步佩戴哪款口罩呼吸最畅顺
政府收紧防疫措施，本周三（7月29日）起，身处室内及室外之公众地方，必须佩戴口罩，暂时为期7天。
健身室及体育处所均已关闭，除非家中设有跑步机，否则练跑都在室外。到底要暂停训练，还是戴住口罩跑？
1）运动专用口罩
市面上专为运动而设的口罩，口罩用硬胶包住嘴部，再有滤片设在硬胶外层，滤片可更换，有开关扣实，不会直接接触嘴部，不怕汗水沾湿，亦可调节空气流入，不怕呼吸力度影响效用。
这款训练口罩通过认受性高的ASTM International（美国材料和试验协会）标准，过滤能力达PFE 0.1微米，能阻挡流感、沙士等病毒，但能否阻隔新型冠状病毒，暂时未有资料，对跑步来说，阻隔能力已是3款口罩中最好的。
延伸阅读：
【跑步口罩】实测跑步专用口罩 只宜慢跑 快跑随时缺氧︱01测试
适合跑步的训练口罩，要注意的9件事：
其他运动品牌或与运动有关的口罩：
关于上述运动口罩的详细资料或官网：
Buff口罩：https://www.buff.com/buff-filter-mask
Mizuno口罩：https://special.mizunoshop.net/
Yonex口罩：https://www.yonex.com/news/general/verycool-face-mask-reusable-mask-with-cooling-technology/
New Balance口罩：https://www.newbalance.com/making-ppe-face-masks/?ICID=404_REDIRECT_NEW#style=MSK003NB&size=M
横滨湾星口罩：https://ec.baystars.co.jp/items/4573357379632
2）外科口罩
据神经科学医生黄秉康解释，外科口罩湿了就没有过滤效用，如果戴住外科口罩跑，肯定有汗，就算戴了口罩都没有效用。
此外，外科口罩功能亦受呼吸力度影响，它主要应付我们日常呼吸产生的力度，阻挡有害物进入口鼻，减低呼吸道传染病传播。跑步时，我们比平常更用力呼吸，吸气时产生的压力比平常大，减低外科口罩的阻隔功能。
关于外科口罩的9件事：
3） 另买一个厚胶，设在外科口罩内
这款严格来说不是口罩，而是一个可以重用的厚胶，将外科口罩扣在胶上，运动时可以使用。优点是外科口罩不再紧贴脸部，跑起来呼吸较畅顺，亦不易弄湿口罩，运动后亦可清洗厚胶。但口罩功能有否降低，就未有进一步资料。
在此呼吁，疫情严峻，市民应减少外出，减低感染风险。政府今日（7月27日）宣布最新防疫措施，暂时推行至8月4日，主要包括：
1.室外公众地方，必须佩戴口罩
2.限众令减至两人
3.所有餐饮处所禁止堂食，特定处所除外
4.所有体育处所及泳池，必须关闭
延伸阅读：关于疫情爆发做运动
留家抗疫读书增值：4小时跑马拉松其实唔难 总结日本教练课表的三个“不”
承接“接龙”概念，跑手接龙将集合各路跑手，并会定期举行跑步活动，将来自五湖四海的朋友连结起来！如果你也热爱跑步，欢迎一齐来跑出生活平衡点！即加入跑手接龙Facebook群组。
01跑手Maverick Facebook专页 :卖文说跑
全新运动App“齐动 LetZ Goal”已在IOS及Android登场！立刻按此下载“齐动 LetZ Goal”，登记成为“齐动跑手”，绑Device、Sync数据，将运动里数变奖赏。
💡💡得州医学组织评估各项运动风险（按图）💡💡
💡💡得州医学组织评估日常生活风险（按图）💡💡
💡💡疫情下做运动，你必须要注意💡💡