【渣马千金小姐】踏上全马无尽旅途　魏天恩：感恩生命中遇见你们

编按：《步走族》结集各方跑友，化脚步为文字，说跑谈天，本月分享“千金小姐”的自白。
2018年渣马全马，有颗新星出现。魏天恩是浸会大学体育及康乐管理学学生，有着不平凡的过去。为了跑步吃过苦，吃不下咽，甚至吃得要吐。
康复了，她没放弃长跑，长跑伴她成长，认识许多恩人与“亲人”。去年渣马，她初次跑全马，跑出本地女子第6名（华人第5）成绩。
一年过去，变化起伏继续，小妮子的脚步，又变成怎样？

我的名字，或令大家联想到厌食症与独自到南京集训的过去（请按连结阅读报道）。跑步，改变了我一生，背后的力量和勇气，推动我身处逆境与低谷，仍然肯定自己。

撰文：魏天恩（2018年渣马大会时间：3小时12分47秒）

曾经迷失方向

我自觉相比其他跑手，较迟开始练习跑步，只好将勤补“迟”。有一段日子，一天练三课，日晒雨淋不变改。中四到现在，我跟随王春荣教练（Miss）5年多，队友亦早已变成“家人”。跟他们相处的时光，甚至多于亲人。教练和我们一起奋斗的日子，洒在红色塑胶地下的汗水，印证了我们的青春。那动人时光，一齐晒太阳，又一齐晒月光，其乐无穷，回味滋味在心中。

上到大专，一直忧心学业，想跑步却必须花费更多时间温习，尤其考试季节，无可奈何减少练习，无法跟足跑课，只能按教练的训练计划，自主规划练习时间。这一年跑步状态平平稳稳，但下半年开始有点不稳。夏天的三个月营地实习期间，只可把握晨早与深夜前的时间练跑。

环境突变，失去向来的稳定，慢慢忘记自己对跑步的初衷和目标。那段时间，仿如船失去掌舵，漂浮往未知方向。而刚过去的12月特别难过，备战关键时刻已经操练计有变，遇上胃痛加高烧迟迟不退，状态越来越差。

寻找新的自己

生活、学业，甚至感情，不同问题纷至沓来。这段时间深感困扰，有时没有时间跑步，便要另觅调剂方法，主要阅读跑步和心理书籍，从中静静思考和检视生命。不过，还是一动比一静好。近期有个新兴趣，晚上每有时间，便从葵涌的家跑出去，到屯门折返，独自跑大约50公里。一呼一吸，听心的节奏，放空整个人，也有洗涤心灵的感觉。

除此之外，我也找教练倾诉训练和比赛目标，以至生活与个人问题。我和她无所不谈，她理解我所有事情，慢慢分析和分享经验，去引导我走向正确道路。

2018年可算历尽艰辛。马拉松的路上，也如是。去年渣马首次踏上全马之路，没有给自己多大压力下，总算不错。经历充满变化的下半年，2019年要和Miss Team所有队友，朝更好的地方进发。抱恙跑过元旦“烧鹅杯”，第二枪跟同学参加台湾渣马的半马赛，刚康复的身体总算不负所托，在20-29岁组别得亚军。

感恩在生命中遇见你们

Miss：我的教练我的“妈”

自知不是千里马，幸得伯乐照顾。跑步教晓我饮水思源，虽是一人之战，但不能缺少他们协助。她告诉我，“ 原来我都可以”，信心和勇气，来自她，我的教练。她是我的“妈妈”，教晓我待人接物，许多正面的态度。

我最后一次答应你，不再执迷不悟，要蜕变成长。

布Sir与朗然老师：跑步启蒙者

中学时期如没有遇上他们，应该不会认识Miss，亦无缘踏上这无尽旅途。

布sir目睹我由“肥妹”到患上厌食症，再见证跑步如何改变我的一生。朗然则是我的体育课老师，上她的课足足六年。她一句说话，我一直放在心中：“长跑并唔系赢一两场比赛，而系一直坚持到最后，𠮶个人先系胜利。因为佢比任何人，都跑更长远，更多嘅路。”

Miss Team队友：同途好伙伴

让队友，共勉之。就算离开了的队友、正在工作或读书的你们，每一位对我都无比重要，我不会忘记跟你们拍住上，挥洒汗水泪水的好时光。

没什么过不去的事情，只有选择不放下的自己。暂时我选择调整身体及心态，去享受和吸收经验，等待蓄势待发的一天。

P.S.回忆去年第一次

渣马全马，我也是准新手，去年才第一次挑战全马。记忆中，朋友都劝我不要在头半段发力，免被一段接一段斜路“烧干”。我言听计从，但发现后半段未能加速，结果未能执行原先策略，令队友和教练都非常担心我不能完成比赛。教练笑说“返到嚟就得㗎啦”，结果他们白担心了，返到终点和教练拥抱，我打从心底笑出来。

在此留下几个小贴士，希望各位初心者与老手，一齐上，一齐笑到终点！

1. 要预测所有会发生的事情，做好部署，提前凖备。例如预计抽筋或撞墙，跑到哪处食用能量啫喱或盐糖。我会在能量啫喱包和手上，写下鼓励自己的金句或歌词
2. 香港渣马水站算是充足，不用担心
3. 很多人会在赛前调整饮食，我则以不变应万变，维持平日习惯，不刻意增或减

【步走族－云集快慢脚，每月不同题目，搜集不同感想。无论每公里4分几、定一次最尽跑几K，Sub3抑或行住过终点，只要想跑喜欢跑，欢迎在这里相遇。】

【注：文章不代表香港01立场；译名由作者提供；标题为编辑所拟】