毅行者2024｜钊峰爱上跑山相逢恨晚　C AllStar四子合体幻想破灭

去年第一次访问钊峰，第一眼觉得他肤色很白，不像跑惯山的人。那时他初接触越野跑，觉得这项运动辛苦得来几好玩，频频向一同受访的资深跑手曾小强请教各种技巧。
今年再次访问钊峰，第一眼觉得他的气场不同了。首先，他晒黑了很多，而且在跑山初哥米露迪面前，他已经像一位经验丰富的大师兄，如数家珍地分享各样跑山心得。
钊峰表示爱上跑山，与跑山的圈子志同道合，相逢恨晚。跑山为钊峰带来锻炼、意志及毅力，他亦将这份越野跑的精神融入音乐与人生。

一年不见，再访问钊峰，如跟老朋友聚首，感觉熟悉却陌生。

他仍然是那位对越野跑充满热情的钊峰，但与去年不同的是，越野跑已悄悄地改变了他。

见证一个人的转变，十分奇妙，尤其这种转变源自越野跑。

说起这一年半的跑山经历，钊峰兴趣勃勃地说：“整个过程很爽！认识了很多大大，例如Kimmy（梁康翘）、Rex（罗乐贤）、Harmony（林楚茹），还有V教（曾轩正）。我跟他们跑，我实力差很远的，但有些路段，你知道他们没有迁就你的速度，而你又跟得到，那种满足感很大。你跟住他们脚尾走，可以观察到很多东西。”

钊峰爱上跑山　3小时内走完针草帽

钊峰数一数，表示今年会跑六七个山赛，包括今月的乐施毅行者40公里组别及下月The North face 100的100公里接力赛。早前在9月的Light 16赛事，他花了2小时49分便完成“针草帽”，他没有想过在3小时内完成这3座山，这个成绩亦见证了他在跑山的进步。他说：“主要是有人敲门邀请我玩，夹到时间的话，我很乐意去跑。”

他续说：“我真的爱上了，说轻松是骗人的，跑山一定是辛苦，但很享受过程，看到自己的进步，很想成为这班人的一分子。他们都很注重自己的身体，对世界的触角很敏锐，而且很开朗。”比起路跑，他觉得跑山人不是太侧重成绩，他续说：“长跑人会‘喂，几多披呀’，追成绩多一点，但跑山就更多去享受大自然。”

钊峰表示以前是个很怕肮脏的人，若果弄到满脚泥，心里会有厌恶的反应，但跑得山多，又跟那些越野跑手相处得多，已经改变了他的习惯。他说：“是开放了，贴近大自然，心胸更扩大一点。我试过整个人跌倒，半边身都是泥，我以前就一定会‘咦’，那次也有的，但我觉得那个‘咦’不同了，我拍一下手，就继续去。”

钊峰：山友食量也志同道合

钊峰表示，这班跑山朋友在食量上也跟他志同道合，他说：“去食下午茶，7个人食了13个餐！因为我平时很大食，一个餐是不够饱的，一直是孤独及另类，而我现在终于找到同伴，我跟他们的习惯很相近，终于找到志同道合。原来我是属于这个圈子，很有归属感。”

“这是我原本应该拥有的圈子，相逢恨晚！是真的，有些迟了认识（跑山）。我觉得自己可以融入到这群人的圈子，跟他们分享一些共同的嗜好、共同的看法、共同的食量！还有共同的意志。”

“我跟Rex跑过，他看到我有火，他也会说去吧。我们就一起跑上山，跑斜路上山，很辛苦的，但我就有种很固执的……锻炼、意志及毅力在入面。我很开心可以融入这个圈子，我会将这个圈子的精神带到人生，带到我的音乐。”

钊峰：跑山需要与身体对话

跑山年半，钊峰最喜欢的不是热血与冲刺，而是冷静与沟通。他说：“这是一个很适合我的运动，因为要保持冷静，很难形容，很微妙的。如果我听到自己身体还有力量，他告诉我还有货，我就会去。如果身体叫我慢下来、停下来，就要跟身体说对不起，‘我们始终都要回终点，最多之后带你去按摩’，我真的会这样说的。”

他表示跑山是一门不断与自己身体沟通、再冷静地下判断的运动，他续说：“真的是自己脑袋跟身体的对话，‘我知你抽筋，不如我细步一点，你别要抽好吗’，全部是自己内心的对话，但在我第一场山赛，我直情讲到出声。”

毅行者增设40公里组别　钊峰组队小试牛刀

今年是毅行者40周年，除传统100公里组别，首次增设40公里组别。钊峰决定组队参加40公里，先邀请了跑山高手梁康翘为核心，找到近一年爱上长跑的艺人米露迪，接着再有米露迪的一位朋友加入，组成两男两女的4人队伍。他说：“以前觉得毅行者是‘大佬’，没有能力参加的，但今年有40公里，那就可以小试牛刀，我觉得这个时机很好，尤其我今年做了乐施大使。”

去年，记者在黄泥涌峡访问钊峰及曾小强，那时钊峰的肤色不像一个跑惯山的人。那时他跑山约半年，在2023年3月参加了人生首场山赛，The North Face 100的50公里赛中吃尽苦头。遇见一代高手曾小强，钊峰把握机会请教各种跑山的技巧。

钊峰与米露迪分享上落山技巧

今年，记者在北潭涌访问钊峰与其毅行者队友米露迪。钊峰已经变得黝黑结实，如像米露迪的大师兄，与她分享跑山心得。他说：“落山时，我叫她用自己身体靠下去，用地心吸力去吸你的重心，靠下去就会密密脚，而不是用整个身驱出力跑出去。上山时，我叫她用大腿及臀部的力量上去。这些都是Stone（曾小强）及聪sir（黄浩聪）教我的，一些很基本的东西。”他表示没有为团队订立完成时间，但他希望可以在午夜前完成，因为他不想挨通宵。

C AllStar组队参加毅行者？钊峰：死咗条心

毅行者4人一队，其实钊峰有没有想过C AllStar四子组队参加？他说：“我认真问过那些兄弟，你会不会……真的是‘死咗条心’，真的不同，人各有志。如果真的可以4个人（去参加毅行者），想起也开心。不过，机会渺茫了，一来On仔（陈健安）脚有伤，担心旧患很正常的，我也明白的。”

在去年访问，钊峰表示在山上遇过周润发，希望找到机会跟发哥跑步。在今次访问中，他表示过去一年还未觅到机会：“也不强求的，能遇到他就很好了。他是一个精神指标，我也很想告诉他，有一群像我们做幕前的人很喜欢这项运动，也在延续这份精神。我觉得他也想告诉大家，跑步是好东西、容易上手、也是很好的运动。”