教养｜要子女罚企非企越耐越收效　懂小孩心理的罚10秒已见效果

让孩子罚站不用罚太久，罚得越久问题也越多！若爸妈懂得罚站的艺术，只要10秒钟就可以轻松解决问题。

让孩子罚站罚越久问题越多？（点击了解）：

相信很多爸爸妈妈都会有这样的疑问，请孩子去旁边罚站到底要站多久？毕竟没有明确的研究数据证明多久的时间才是最有效的，于是许多家长会以时间划分的方式来做计算，2岁的孩子站2分钟，3岁的孩子站3分钟，5岁的孩子站5分钟，以此类推。

孩子长时间罚站．易衍生6问题

假如您今天是用年龄的推算方式，那么我就会反问您，请问您今年几岁？您要不要去旁边站一次让我们看看，您就会发现随著罚站的时间越久，孩子衍生的问题就会越多，长时间罚站最常见的6个问题：

1.孩子早已站没站相了

长时间的久站，最后的结果，孩子早已经站没站相，这时伴随而来的往往都是家长的怒吼声：“叫你站好是听不懂喔”、“给我贴墙壁站好”、“你是不会站好吗”等。

久站的目的是要让孩子体验肌肉酸痛所带来的不舒服感，借此记住自己犯下的错，但别忘了，您无法随时限制孩子的行为，孩子势必会扭动身体来缓解姿势上的疲累，最后孩子记住的只是如何让自己轻松罚站的技巧。

2.孩子已经在原地玩起来了

罚站是一件很无趣的事，当时间过长，孩子往往都已经在罚站区域自我娱乐起来，这时就会听见家长的愤怒声：“你还敢给我玩咧！给我站好，不然我等一下棍子就拿出来。”

罚站的目的是要剥夺孩子的权力，禁止参与任何活动，但您无法制止孩子的想法，当孩子感到无聊时，势必会激发想像力与创造力，让自己沉浸在幻想的世界里，看似在罚站，心早已不在原地了。

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3.孩子已经站到不耐烦又再度暴怒起来

罚站需要的是耐心，只是再好的耐心也经不起长期间的消磨，最后听到的可能就是孩子大声的咆哮声：“是要站多久啦”！

当孩子越站越不耐烦，可能就会把气出在罚站区域周边的物品上，甚至做出口无遮拦的行为，原本希望孩子有省思的能力，最后搞得好像都是大人的错一样。

4.孩子早已忘记被罚站的原因在哪

罚站是要让孩子知道为何被处罚，但孩子往往都只记得自己想记的，长时间的久站后，当您询问孩子为什么被罚站时，孩子用一脸无辜的表情回应：“我也不知道”，听到这样的答案，您不会爆血管吗？

假如孩子一开始就已经搞不懂自己为何被罚站时，那么再长时间的罚站有意义吗？最后只是消磨时间，问题依然没解决，一样的行为下次还是会再犯。

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5.长时间的久站．孩子已经昏昏欲睡了

罚站需要的是体力，长时间的久站，很容易把孩子的体力消磨殆尽，最后孩子就会像个不倒翁一样，站在原地晃来晃去。

罚站是要让孩子有省思的机会，当孩子站到昏昏欲睡时，您觉得孩子还有能力做出反省的表现吗？这时您应该更要担心孩子的安危吧！

6.长时间的久站．让孩子担心回不来而出现拉锯战

罚站就是一种限制，过长时间会让孩子误以为回不来，就会做出保护自己的反抗举动，例如：死命拉著门把，或是赖在地上不起来，最后演变成持久的拉锯战。

假若发展到这个局面，您已经不是在处理原先发生的问题，而是制造出新的麻烦，甚至接下来的罚站过程，您还要随时担心孩子会逃跑。

罚站的目的应该是在解决问题，但有趣的是，久站的结果，似乎都是增添爸爸妈妈更为火大的新问题！

让孩子罚站10秒钟．就能看见效果

罚站到底要多久才最适当呢？您可以尝试让孩子罚站10秒钟，就能看见效果了！为什么！？

1.被剥夺所带来的焦虑感．就已经具备处罚的效果

当孩子的权力被没收的那瞬间，势必会涌现焦虑的情感，焦虑本身就是一种不舒服的感受，当您要求孩子罚站的当下，孩子就已经因为焦虑接收到处罚的效果，只是焦虑会随著时间而适应，长时间的罚站，效果必然会变差，孩子就会变成一副无所谓的样子，处罚就变得荡然无存。

2.罚站的目的是要解决问题．而不是制造新的问题

10秒钟一到，我会到孩子的身旁询问刚才发生的事，趁著孩子记忆犹新的时候，引导孩子描述行为，认识自己的问题，当孩子据实回应就可以回到座位。由于被暂停会带来焦躁不安的情绪，孩子为了不想再遭遇一次，回到座位后，往往都会乖上一小段时间，表现得比原先还要好，这不就是我们要的吗？

3.建立沟通的管道．塑造正确的行为表现

当孩子有了沟通就可以回来的经验，下一次被罚站，就会降低不必要的反抗举动，这时您就可以避免新的问题发生，孩子也较愿意面对自己的错误行为，并懂得用沟通来解决问题，您也有机会教导孩子正确的行为模式。

当然这项策略不见得适合运用在所有的孩子身上，只是10秒钟的目的是要让孩子知道他怎么了，而不是忘记他怎么了，看似处罚的背后，最终的意义还是在教导孩子正确的行为处理方式。

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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：罚站处罚孩子没效！小孩暴怒、拉锯战、站没站相…绝对是你没学过“10秒钟罚站艺术”】