【对抗负能量】如何避免受放负同事影响? 掌握4大心法保持积极

撰文: 梁启敏
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职场里总有想法负面的人存在,若然不幸地要经常与他们共事,再乐观的人心情都会受影响。不想跟他们一起沮丧一起下坠至深渊,除要锻炼出一股强大的心理质素外,更要找出与他们相处的方法。

每天面对负能量的人的确很容易令人发疯,如何与放负的人和平共处而且不被对方影响是一门很深奥的学问。

想法消极负面的人,普遍都有拒绝承担失败的责任,经常只懂责怪他人,却从没打算反思或改变自己。他们对生活状况感到沮丧,不快乐或生气,只看到每件事最差的一面并把问题放大,更糟的是,他们更倾向于要求身边的人都感同身受,不断散播负能量,将坏情绪倾倒在他人身上,却从来不会回馈。他们愁眉苦脸,日又“唉”,夜又“唉”,如果你身边有这样的同事,必定感到相当困扰。

如果每日上班都被负能量的人包围,很容易被同化。要避免被这种负面的情绪笼罩,你需要学习如何与他们共处。

与消极的人相处的四个心法(按图了解):

1. 【用正确的方法排解负能量】 人类为了生存,大脑的边缘系统(Limbic System),包括海马体及杏仁体等非常强大,它们一直发出危险的负面信息,令人保持安全。负刺激比正刺激产生更多的神经活动,因此消极态度比积极态度更容易受到影响。(GettyImages/VCG)
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(资金来源:Ladders

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