为减肥切除扁桃腺？台女尝试中医、手术都反胖 停止运动竟瘦下来

减肥瘦身方法｜为了成功减肥，各种偏门方法可说是五花八门。近日有一位台湾女星筿崎泫，在健康节目《医师好辣》中，分享她明明狂做运动但就是瘦不下来，而且遇上她需要进行切除扁桃腺手术，因药物影响导致体重加速上升。而她也为了能瘦下来，一直不当减肥，但体重都没有改变，让她非常困扰！在节目中的营养师赵函颖，就为她解开了这些迷思，以及分享了两个正确减肥方法！

曾尝试错误减肥方法 使身体变差

台湾女星筿崎泫在健康节目《医师好辣》中，分享到她刚出道时与她现时纤瘦身型大相迳庭，尤其她是以女团Twinko成员身分出道，与其他成员体重平均只有39-42Kg，相比之下她觉得自己很胖。为此，筿崎泫由加入女团后，就开始尝试一些不当的减肥方法，但体重不仅没有降下来，还让身体变得更差。

肥肿难分切除扁桃腺 中医判断是“类固醇肥胖”

其后，筿崎泫称当时是下颚胖到分不清是肥胖还是扁桃腺，笑称就这样进行扁桃腺切除手术，但术后配合类固醇药物治疗，连续服用3个月，使体型反需变得更肥胖。康复后开始认真减肥，但体重就是一直没法瘦下来，她就开始寻求中医调理帮助，当时的中医依据她的生活习惯和身体状况，判断她是“类固醇肥胖”，是类固醇导致的一种浮肿，是很难瘦下来。

停止运动反而瘦下来

筿崎泫就开始尝试中医调理和猛烈的运动，但半年后依然没有瘦下来。她就去了专门减重的专科门诊，做了各种检查后发现她是偏肌肉型的体质，她的脂肪变成肌肉，使她运动没有瘦下来和视觉上变得更壮。但她是希望自己能变得纤瘦，后来她就开始停止连动，让肌肉代谢变成脂肪才能慢慢瘦，以及搭配饮食，就真的成功使体重慢慢下降。

营养师赵函颖：人体代谢需要时间 减肥要有耐心

而台湾营养师赵函颖，也解释道在减肥过程中，体重一定会有上升、下降的情况，但是如果因为体重停住或是不减反增，而放弃减肥，绝对会是得不偿失。赵函颖营养师她提到是因为人体肌肉软化或脂肪要消掉，都是需要时间，所以耐心的等候是很重要。

营养师赵函颖分享两个正确减肥方法

赵函颖营养师亦分享了两个正确减肥方法，首先是不要只看体重，她指体重会因你每天吃的东西、喝水量、运动量等，可能还没有完成化谢，所以会出现体重上升，但并不代表所做的减肥工作没有用。所以营养师建议减肥过程不要只看体重，建议要合并量度你的腰围及其他部位的尺寸，但一星期一次就足够了。

其次营养师建议不要过度运动，因为每次重训后，身体是需要两至三天时间去代谢。但当身体还没有完全代谢，又继续过度剧烈运动，反而会导致肝指数爆表，身体会感到越来越累、出现浮肿及发炎，大家减肥期间要注意了！