圣诞节必备香料热红酒！有助抗衰老美容功效丰富　附红酒入门推介

【圣诞节2022｜香料热红酒】圣诞节将至，在这个普天同庆的节日当然少不了“热红酒”！在古希腊时期，希腊人会把饮不完的葡萄酒，加入香料重新熬煮，不浪费餐桌上的每一滴酒，在寒冬时喝起来有助暖身，渐渐就成为了冬日，特别是圣诞节前后，的必喝饮料！
饮用热红酒原来有不少好处，可以暖身之余亦有助美容养颜，女生们在这个圣诞不妨一试了！《01女生》记者也向澳大利亚注册营养师陈曼婷（Ariel）查询，了解热红酒对美容护肤及健康的好处，另外亦会为大家推介5大入门级红酒推介，大家赶快为圣诞聚餐作好准备吧！

在圣诞聚餐中，熬煮一壶“香料热红酒（Mulled Wine）”成为了节日传统，一般要用到的材料有红葡萄酒、香料（包括丁香、肉桂、荳蔻、生姜等）、水果及糖果，只需把所有材料加入红酒煮热就可以了！

香料热红酒为圣诞添温暖　有助抗衰老、去痘痘美容功效丰富

饮用热红酒具有不少好处，热红酒有助驱寒暖胃，在寒冬之下饮用，瞬间感到暖笠笠！除了暖身功效，《01女生》记者亦就著“饮用热红酒的好处”向澳大利亚注册营养师陈曼婷（Ariel）查询，营养师分享了3大好处！

圣诞节2022｜热红酒好处：改善血液循环　降低患心血管疾病风险

营养师指出，红酒可以改善血液循环，有助于降低患心血管疾病的风险。 红酒的抗氧化剂有助于提高“好”的高密度脂蛋白胆固醇的水平，并消除“坏”低密度脂蛋白胆固醇，有助于预防动脉阻塞。

圣诞节2022｜热红酒好处：抗衰老

冬天饮用红酒除了有助令气息变得红润，红酒中的白藜芦醇也有助细胞恢复活力、减缓衰老，女生们必试啊！

圣诞节2022｜热红酒好处：对抗有害自由基

除了红酒的白藜芦醇，在香料热红酒中一般亦会加入大量天然香料，例如肉桂、豆蔻，这些香料都是有助皮肤对抗有害的自由基食材，同样有助抗衰老之余，亦有减少痘痘、粉刺增生及收毛孔作用。

对于健康的成年人，营养师建议所有年龄段的女性每天最多喝不多于1标准杯的红酒(等于100毫升13.5%酒精浓度红酒)，男士就最好每天喝不多于2标准杯的(等于200毫升13.5%酒精浓度红酒)。

另外，由于酒精需要肝脏代谢，因此本身有肝病，或者脂肪肝的人士不适合饮用；孕妇亦需要避免饮用酒精，各大卫生机构显示任何剂量的酒精，对于宝宝都是有一定危险风险。高血压、心律不正，或者有先天性心脏疾病的人亦应该避免饮用酒精，尤其是加热的红酒。

饮酒后会面红的人士，营养师指出其实代表住缺乏代谢酒精的ALDH2解酒基因，对于这群体，饮用酒精会提升心血管疾病，以及癌症的风险，也不建议饮用热红酒了！

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