【多黄出奇蛋】专家推断饲料营养高加促母鸡排卵 日吃最多一只

撰文: 倪清江
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买16只鸡蛋回家,打蛋发现13只有双黄、2只三黄,只有一只“正常”单黄,这些“出奇蛋”能不能吃?
有专家估计,可能是农场喂饲高营养、高蛋白质的饲料,令母鸡输卵管荷尔蒙更活跃,在24小时内排卵两至三次,以致鸡蛋内有两至三个蛋黄,认为属于正常而安全,可安心食用。不过营养师就提醒,蛋黄含有高胆固醇,一日最多吃两个蛋黄,所以双黄鸡蛋宜一日只吃一只。

多黄鸡蛋购自北葵涌街市的富记蛋庄。(梁焕敏摄)

家住葵涌的陈先生的太太,本周初在北葵涌街市买了16只蛋回家。打开首8只,发现有6只双黄、2只三黄;《香港01》记者上陈家,再打开余下8只,发现除了1只是单黄,其他均是双黄。换言之,原本“正常”应只有16只蛋黄,却变成33只蛋黄。

陈先生打开买入的鸡蛋,发现大多是双蛋黄。(梁焕敏摄)
营养师指为免摄取过多胆固醇,一日最多吃两只鸡蛋,所以如是双黄蛋,则宜只吃一只。(梁焕敏摄)
陈先生将多黄蛋煎熟后,孙儿吃得津津有味。(梁焕敏摄)

营养师:多蛋黄令胆固醇偏高

营养角度方面,营养师李正雅认为,一个鸡蛋内出现一个以上蛋黄的情况较少见,也不知道饲养过程中有否被“做手脚”;若发现上述情况宁愿不吃。她又指,即使证实有关鸡蛋可食用,也担心胆固醇太高,因为一个蛋黄有270毫克的胆固醇,一般建议每日食用最多两个蛋黄。她认为食用时可把多出的蛋黄吸走,避免过量摄取。

但营养师黄凯诗指,即使蛋黄数目增加,蛋黄的大小也会相对较小,故认为蛋黄的胆固醇不会大幅增加,也不会构成健康风险。

蛋黄胆固醇高,专家建议一日最多吃两只蛋黄。(梁焕敏摄)