十字固逃脱｜在不同位置下的防御方法　传说中的咬击是否有效

早前跟大家介绍过不同位置下的十字固，今次则分享基本的十字固逃脱方法。还有谈谈，咬是不是个好方法呢？

正如闪避、防御不同的踢技有不同的技巧，不同位置下的十字固防御在动作上都是不一的，唯篇幅所限，本文只集中讨论由骑乘状态下转去十字固姿势后的逃脱（Escape）方法。其实不论是什么动作，他们的中心思想都在于，令肘关节的鹰嘴突（Ｏlecranon，亦即肘尖）得以脱离攻击者的胯，不论是前后移动，还是指向的方向不同。

还有，咬是不是个好方法呢？

延伸阅读︰

▍你不能逃脱已经完成了的十字固

首先，一个已经成功锁好的十字固，而你的手又已经完全伸直，肘关节已经开始因过度伸展而感到疼痛，你应该做的是“Tap”，也就是轻拍对手以示投降，而不是强忍。先撇开“不要自负”、“没有输这回事，只有学习”及“防止身体受严重伤害比胜负更重要”这些话题，单单说“如何逃脱一个已完成的降服技”，答案就是不能。

情况就如你可以闪避一个刺拳，但不能闪避一个已经打中了你的刺拳。理论上，在刺拳碰到你的那一刻，你可以顺着刺拳的方向以相同速度向后移动，那就算刺拳能碰到你，也没有“打中”你，但这种情况出现的概率之低可想而知。

搏击比赛中并非没有出现过看似动作已经完成却不能降服对手的情况，但这种情况通常是拳手早一步有行动，引致肘关节没有过度伸展到要投降，再加上他们有过人的体质。例如UFC 152 Jon Jones 对 Vitor Belfort：

在此，Jon Jones没有投降，除了是因为Jones有用手拉着被攻击的手外，他站起来亦令 Belfort的颈与身体曲成近90度，这样能有效防止Belfort顶胯。但是，赛后Jones也说到，他的肘当时已经受到伤害。另外，这场比赛是冠军赛，所以对Jon Jones而言，只要有1%可以逃脱，他就必定会去尝试；但如果只是日常练习，可能他也不会强忍至此。

所以，大家还是应Tap（投降）则Tap吧。

▍不同位置的十字固有不同解法

因为不同位置下都有不同的防御及解法，在此只阐述两个基本由骑乘状态下转去十字固姿势后的防御劾法，两者的中心思想依旧是令肘尖得以脱离攻击者的胯。

对于最普通那种十字固，抓紧自己的手是正常反应（不论是手心对手心的Gable Grip、还是手指勾手指的S-Grip），如果对方的脚腕没有扣紧，可以在扣紧双手的情况下，推开控制你的头的那条腿，这样对方就不能控制你的手臂，亦给予肘关节及上身很多空间移动；之后，先别急着反过来，先用颈背压着刚刚推开的腿，才向对手方向转起来。如果没有压着对方的腿，在转上来的时候就很容易再被十字固锁上。

这种逃脱叫作搭便车（Hitchhiker），原因是拇指和手的姿势会像搭便车的手势。当未能抓住自己的手，手快要被拉直时，转动手肘，拇指指向自己的头那个方向（搭便车的手势），向对方的另一边走，另自己身体和对方身体形成直线（由十字变成直线），再翻过来。

这个逃脱方法较为危急，但也不乏成功例子，如UFC 194中，第一回合尾，Gunnar Nelson就用此方法成功在Demian Maia十字固下逃脱（虽然整场比赛都在Demian Maia的控制之中，但最后Nelson都没被降服）。

▍传说中的咬呢？

可能是因为李小龙在不同时候说过“咬”是解锁好方法，加上被十字固时对方小腿就在你的嘴巴附近，看来咬到对方因疼痛而松开是个好方法。但是：

第一，你能够使用“咬”这一招，代表大概不是在进行什么比赛，而是在街头，如果对方着布质较硬的长裤的话，咬的威力也不大。但这不是重点。

第二，如果对方的十字固技术有一定水平，他会先把你的头转向外边再作十字固，因为这样能防止你往他的方向转过去再站起来。当你的头转向另一面，要咬对方小腿就很困难。

第三，如果对方在你咬时快速伸腿，你会十分难受：

▍小结

巴西柔术及其他Submission grappling 技术发展至今，在不同赛制之下，不同位置都有多种使用十字固的方法，反过来逃脱的方法也很多，而因应对方逃脱而接上的反击也极多，同时反击对方反击的技术也不断出现。这种不断的招式研发，正正是寝技技术发展的表现。

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