煮意粉贴士|1分钟速煮意粉法!煮弹牙意粉7秘诀 吃剩可保存1个月

撰文: 邓颖琪
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意粉是不少人在家里会煮的食物,简单拌个番茄酱、青酱,又是一餐了。可是,大家在家里煮的都是超级市场买回来的干意粉,会做手打意粉的人根本少之又少,到底可以将干意粉煮到像新鲜意粉般弹牙吗?答案是可以,而且,只要在煮意粉前多加1个步骤,就能将煮意粉的时间大大缩短了!

煮出弹牙意粉只需1分钟

日本NHK电视台有一个长寿节目《老师没教的事》,其中一集超级经典的,就是教大家如何在极短时间内将干意粉煮到”Al dente”(弹牙)。一般来说,我们煮意粉都会先煲一大煲水,然后加入面条、盐或油等,尽管不同品牌所需的时间都有异,但通常都是6-12分钟左右。然而,《老师没教的事》就提供了一个,只需用1分钟就可以将意粉煮好的方法,答案就是,要预先浸水。

将意粉预先浸水,为何能缩减煮意粉时间呢?因为水能传热,含水的意粉,煮起来肯定比干意粉快。(邓颖琪摄)

根据节目的示范,每100克的意粉,约需300毫升的冻水。面条直径愈幼,所需时间就愈短。1.4毫米的面条,约需浸1小时;1.7毫米的面条,约需浸1.5小时,而1.9毫米的面条,约需浸2小时。不过,以上只是建议时间,浸久了也没关系。浸过的意粉表面上的小麦蛋白质纤维也被溶解。

请按下图睇速煮意粉大法的做法和原理:

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煮意粉前可稍为沥干水分,之后用滚水煮1分钟就食得!

如果喜欢意粉口感偏腍,可以在浸完水后煮1至3分钟,再跟意粉酱拌匀同吃。若偏好意粉弹牙,则可省掉用水烹煮的步骤,直接跟意粉酱同煮1-3分钟拌匀。要是一次过吃不完意粉,可以沥干水后放入密实袋冷藏,那么要放上1个月都不是问题。

煮完意粉不要降温 直接落镬炒才入味

学会以上的方法,以后可预先浸定一大包意粉,想吃的时候一煮便搞定,比渌杯面更省时。有台湾网民提到,跟以上秘技煮的意粉确实比平时好吃呢!此外,节目也提到,煮完的意粉不要降温,直接放入平底镬翻炒才入味。有人会将煮好的意粉直接上碟,之后淋上意粉酱拌匀,但原来意粉加热后所溶解的淀粉,会锁住面条的表面,让酱汁无法进入面条,影响风味,所以节目组建议,将意粉的温度保持在摄氏98度就最好。到底煮意粉还有甚么窍门呢?请按下图:

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