【炒蛋大全】少盐加奶冻镬落蛋?中英美法日炒蛋名厨高手各师各法

撰文: 邓颖琪
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炒蛋,绝对是易学难精的菜式!记得曾经跟别人说过,当天要炒蛋,不知道会不会成功,对方一脸疑惑:“炒蛋点会失败?”不得不说,你的确是无论如何都可以将一只蛋炒熟,但是否滑溜、绵密、有蛋香等等,虽然大家口味各有不同,没有划一标准,但要精益求精还是有很多空间的。以下就会介绍中、西方的炒蛋方式,以及记者实试的炒蛋贴士。

最近笔者在网上看到一些炒蛋小撇步,包括:打蛋动作、生熟度、添加材料等等,于是照著来做。尽管效果未有100分,但前后炒了两款蛋,可供大家参考一下。

笔者按照坊间的炒蛋小贴士,炒出两款蛋。(邓颖琪摄)

按图看清“港式牛奶炒蛋”步骤:

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按图看清“日式蛋黄酱炒蛋”步骤:

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原汁原味中火炒蛋 只需3秒

很多人喜爱吃炒滑蛋,蛋不能过熟,有些人甚至会像上述的示范般,加牛奶让它更香滑,《香港01》就曾经访问过炒蛋高手邝仲伟(Ocean),他前半生行船,在大海中度过,退休“上岸”后则经营食品采购公司和私房菜工作,自言炒蛋技术冠绝全港,3秒炒完一只蛋,最拿手便是黑松露炒蛋。坊间喜用牛奶、忌廉、牛油炒蛋,他反对;坊间用小火炒蛋,他也反对!

Ocean说:“依家好多人都系用细火,慢慢捽、捽、捽,鸡蛋结成一嚿嚿,就为之好食。其实这样的煮法几乎没有技巧,阿猪阿狗都识做!那些炒蛋,由头到尾都没有受过100度火温,肯定不够香,又会腥,而且无层次,如果与我的炒蛋相比,输九条街!”他的6层拉丝炒滑蛋只有蛋、清水和海盐,不希望只顾滑溜质感而牺牲了蛋的原汁原味。

按图看清“Ocean 3秒炒蛋”步骤和技巧:

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黑松露炒滑蛋是Ocean的自豪之作,只需几秒时间,而炒出来的蛋质感富弹力,即使没有加芝士都做出拉丝效果。(杨晴摄)

Gordon Ramsay冻镬落蛋 忌先调味

看完了香港炒蛋高手的表演,大家又知道原来西式炒蛋都有所不同吗?名厨Gordon Ramsay的大名无人不晓,他曾在节目中讲过,看似简单的炒蛋,其实是各位厨师入门时的考牌菜。而他的秘技居然是直接在冻镬下鸡蛋,而且避免预先把鸡蛋打匀?

按图看清“Gordon Ramsay的炒蛋贴士”:

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英美法式炒蛋 用料一样质感大不同

至于另一位厨神Jamie Oliver,亦曾在短片中一次过示范英、美、法式炒蛋,通通都用同等分量的鸡蛋、盐与牛油,他推崇:“有人会加牛奶,有人会加忌廉,但其实只要你用对的方法炒蛋,甚么都不用加。”炒蛋的方式,足以改变蛋的质地、外观和味道。

Jamie Oliver做的炒蛋,从左至右分别是英、法、美式。(影片截图:Jamie Oliver)
Jamie Oliver大赞:“鸡蛋是这星球上最美味又最便宜的优等蛋白质,富含多种营养微量元素。”(影片截图:Jamie Oliver)

请按下图睇3种不同国家的炒蛋示范:

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炒蛋有时候会配上不同配料,成为一道道家常菜,热爱吃炒蛋的你,不妨考虑一下以下提议的几款炒蛋食谱。即使同样是配炒蛋,但每个配搭都各有不同窍妙。

请按下图睇5款炒蛋食谱:

【番茄炒蛋食谱】番茄点煮抗氧能力更高?快速煮腍有妙法

番茄炒蛋食谱

【虾仁炒蛋食谱】爽弹嫩滑韭黄添香 吃不厌简易家常菜

虾仁炒蛋食谱

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洋葱炒蛋食谱

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苦瓜炒蛋食谱

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秋葵本菇炒蛋食谱

资料来源:Gordon Ramsay Demonstrates How To Make The Perfect Scrambled EggsHow To Make Perfect Scrambled Eggs - 3 ways | Jamie Oliver