【排毒贴士】不需要排毒果汁！不花钱轻松排走体内毒素、有助瘦身

刚跑完步，Bonnie着我到她家聊天，我说：“没问题，但你家有冻饮吗？我快着火。”她说：“放心，雪柜常满。”

我急不及待打开雪柜，里面放满果汁，我拿了一支有气水，喝毕，立即暑气全消。

我好奇问：“那些果汁30多元一支，你竟然舍得买？不像你的性格啊！”她解释：“那些是排毒果汁，你倒也要注意一下，定时排毒，有人说，间中断食，也是个排毒的好方法。”

我笑言：“断食？我相信，下一天你便会暴食。”她大笑：“你太了解我了，所以，我决定饮排毒果汁，可有瘦身效果。”

我解说：“排毒（Detoxification）其实是身体将代谢过程中所产生的毒素或废物带离开身体。有些毒素是身体自行产生，另一种是我们在饮食或呼吸时带进身体，毒素包括乳酸、尿素及肠道的细菌，亦包含海鲜中的水银、残留农药、酒精及药物等。正常人，只要饮食均衡，有足够运动，便能正常排走身体的毒素，并非单靠饮用这些排毒果汁便行。”

Bonnie笑言：“哈哈⋯⋯我应该不是正常人！”

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Bonnie说：“做正常人真的不容易。”