【滋润喉咙食物】10款缓解喉咙痛症状食材及食法　葱原来要咁用！

每逢大时大节，相信不少人都会约埋三五知己，举办不少聚会。BBQ、打边炉等很容易会增加体内热气，造成喉咙痛！没好好调理更会变成咳嗽，手尾更长！如果想舒缓喉咙痛、咳嗽煎熬的话，不妨尝试食用以下10款食材，它们都具有抑制咳嗽的功效。

除了饮食外，不健康的生活习惯如熬夜、过度疲劳等都会影响抵抗能力，容易染上细菌生病。预防胜于治疗，食用保养喉部的食材，有机会阻止恶化，加快痊愈机会。如不幸正在受喉咙痛、咳嗽煎熬的话，也可以跟著吃！

按图看缓解喉咙痛、咳嗽等10种食物及建议食法：

虽说以上食材可以舒缓喉咙痛，但是谨记戒口才能尽快痊愈。香辣、咖啡、冻饮等都是对喉咙和肠胃不好，容易造成刺激，尽量应避免食用。

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