【减肥】饮水有利减肥 饮对水温瘦身效果事半功倍！
撰文： 林奂希
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人有70%是水造的，而水亦是地球上最常见的物质之一，是所有生命生存的重要存源。如果话你知只是饮水都可以帮助到你的减肥大计，那就真的是十分方便。不过，冻水、室温水、暖水这么多款选择，到底哪一个温度的水更有效？
喝水是最容易的keep fit方法，几乎在任何地方都可以得到食用水。喝水可以保充水份之余，又可帮助排走身体的毒素。在餐前喝一杯水能够有效地减低食欲，直接帮助减磅。至于应该要喝哪一个温度的水原来都有一套理论去深究。
按图看不同温度的水所带来的差别，哪项有利减肥？
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资料来源：Times Food