鼻敏感｜年轻人床上“偷食”易引发过敏症？中医：4种水果不能吃

今日（2月18日）是二十四节气中的“雨水”，代表气温回升、雨水开始增多。雨水后天气开始回暖，不过同时是过敏性疾病好发的时候，因此不少过敏体质人士可能出现打喷嚏、流鼻水等鼻敏感症状。不想与男神约会却频频打喷嚏、影响对方对你的印象？不妨参考中医师兼台湾网红YouTuber 77老大教大家如何舒缓鼻敏感。

二十四节气的“雨水”过后，天气开始回暖，相信不少过敏体质的朋友早上已出现打喷嚏、鼻塞，令人不胜其烦。要改善令人不爽的鼻敏感症状，不妨注意一下日常生活习惯有否犯错！台湾网红兼中医师77老大于其YouTube频道提到5大招数对付鼻敏感，包括饮食上要戒口，其中放学、放工回家后一个懒人习惯都有机会致敏！

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以上内容获77老大授权《开罐Opener》分享

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日常活动的消耗能否有效减肥？日本节目《林先生の初耳学》找来搞笑艺人高岸宏行测试日常活动的热量消耗量，包括来回踩单车兼超市购物、下厨煮饭、拳击运动、脚底按摩，以及与朋友聊天吹水。

节目中男艺人戴上超高科技、计算卡路里消耗的仪器进行实测。结果显示与朋友聊天吹水消耗的热量竟然比想像中高，而下厨煮饭30分钟也能消耗半碗白饭的热量。

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同场加映：Coffee 20分钟地狱甩脂操

不想出外做运动？懒人如记者会选择在家运动，不需要任何器材就可消脂增肌。瑜伽达人兼KOL林芊妤（Coffee）教大家一套20分钟站立式消脂运动，不需任何器材辅助，最适合新手及懒人。整套动作运用全身肌肉，特别是最容易消脂的大腿肌群，加快减脂速度。

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