C朗女友诞龙凤胎儿子不幸夭折 产子夭折点调理?仍然胀奶要点做？

葡萄牙球星C朗拿度早前宣布女友洛迪古丝（Georgina Rodriguez）怀上龙凤胎，但不幸的是洛迪古丝近日生产时，最终只有女儿顺利出生，儿子却不幸夭折。对于孩子夭折的噩耗，相信不少妈妈都难以面对，注册中医师谢嘉雯受访指，身心受创的妈妈此时可从三方面去调理身体。同时亦可以两种药材煎水代茶饮，解决身体胀奶的问题。

C朗寄语儿子：你是我们的天使

C朗周一(4月18日)在社交平台上宣布消息，并表示：“我们怀着深切悲痛地宣布，我们的儿子已不幸离世。这消息对所有父母而言是最大的痛苦，而唯有顺利出生的女儿能够给予力量，让我们带著希望、幸福度过此刻”。

他最后又向夭折的儿子寄语：“我们的宝贝男孩，你是我们的天使。我们永远爱你。”

据悉，C朗本有3名由代母所生的子女，而女友洛迪古丝其后在2017年也为C朗增添一名女儿，再加上去年所怀上的龙凤胎，C朗原本可与女友组成一家八口的幸福家庭。

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孩子夭折妈妈创伤大　饮食宜清淡忌吹风

孩子不幸夭折，对妈妈的生理及心理而言都是一个极大的创伤。因此，谢嘉雯医师建议经历孩子不幸夭折的妈妈，可从以下三方面调理身体。

1. 起居作息

坐月时避免吹风受凉，产妇可戴帽子围巾。洗头时可选用含有姜成份的洗发水以祛头风，切记要把头发吹干，以防风寒入络，出现头痛。恶露（产后由阴道排出的分泌物）干净后可进食适量姜醋或益母草莲子茶，以排清子宫内的瘀血。

益母草莲子茶

材料：
益母草15 克、莲子15克、杞子15克、剥壳熟鸡蛋1-2只、红糖适量调味

功效：益母草活血化瘀，莲子健脾补肾并可安神，杞子养血。此糖水平补肝肾，有助妈妈排清恶露，并养血安神。

制法：
1. 益母草加2公升水，水沸后转慢火，熬煮约45-60分钟
2. 隔去益母草，加入杞子、莲子、红糖和鸡蛋
3. 再以慢火煮约30分钟至莲子软身便可食用

2. 饮食习惯

遵从坐月首周饮食清淡的原则，待恶露干净后，循序渐进加入补益气血的汤水食疗，以修复生产过程中产道的损伤，恢复生产时的气血损耗，亦为下一次怀孕做好健康准备。

生产后，由于妈妈身体肾精亏虚，坐月中后期可饮用以下补肾壮腰的汤水进行调理：

健脾安神汤(生产后可以饮用)

材料：
淮山30克、茯神30克、杞子15克、莲子30克、南枣2-3枚、瘦肉适量

补腰益气汤(生产后2-3周可以饮用)

材料：
党参15克、白术20克、黄精30克、杜仲15克、蜜枣2-3枚、瘦肉适量

功效：
杜仲：补肝肾、壮筋骨
党参：益气
白术：健脾胃
黄精：滋肾润肺、补脾益气
预防产后腰膝酸痛等肾虚症状。由于肾主生殖，亦为之后重新怀孕打好基础。

上述两款汤水制法：
1. 瘦肉汆水
2. 然后加入其他材料, 注水4-5公升
3. 水沸后转慢火熬煮约1至1.5小时

3. 生活习惯

迎接新生命的心情本是喜悦的，但胎儿夭折后，家人可于妈妈出院前收起家中的婴儿布置，避免触景伤情。

生产后一个月，妈妈身体基本恢复。家人可与她前往公园或郊外散步，避免长期困于室内环境令心情更压抑。而户外散步晒太阳，或一起做些简单的舒展运动，亦有助妈妈心情开朗。妈妈平时亦可多以玫瑰或洋甘菊花焗茶喝，以疏肝解郁，调畅情绪。

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如何解决妈妈身体仍胀奶？

谢嘉雯医师提醒，虽然胎儿已经不幸夭折，但妈妈的身体仍会制造母乳，因而会有胀奶情况出现，产妇这时要避免服用以下会促进上奶的汤水及当中所包含的食物：

．木瓜鱼汤
．章鱼莲藕花生汤

当妈妈胀奶明显时，则可以60克麦芽，加10克蒲公英煎水当代茶饮用。由于大剂量麦芽（约60-120克）有回乳作用，对心情低落引起食欲不振的妈妈，也有健脾作用，避免妈妈伤心过度不欲饮食，影响身体恢复。此外，蒲公英可消炎通乳，可舒缓并预防因胀奶堵塞乳腺引发的乳腺炎。

待妈妈心情平伏后，生产后约1至2个月会恢复月经，可藉观察经血量、行经期与周期天数、有无腹痛或经血颜色异常等异状，若一切都正常就代表身体已经恢复差不多，也适合再次怀孕，一般便可在生产后3至6个月再计划怀孕。妈妈也不用刻意等待太长时间，导致心理负担加重，反而不利于怀孕。

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