猝死｜太极乐队唐奕聪疑心脏病发亡！5类人高危把握救命黄金5分钟
太极乐队成员Gary Tong（唐奕聪）今日（3月2日）疑因心脏病发，于家中昏迷不醒，最终不治，终年57岁。猝死来得突然， 每年有不少猝死个案，有些甚至是年轻或看来健康，究竟有什么情况下容易猝死？ 猝死前的身体警号是什么？季节天气是否有关？减少猝死危机有什么注意及须知！
太极乐队成员、57岁Gary Tong（唐奕聪）今日被发现于家中昏迷不醒，最终不治。唐奕聪是香港一名音乐创作人与乐手，表弟李忠希也是艺人，他接受其他传媒访问时指，应该是心脏病发。
猝死来得都很突然，但在发作前，身体可能已经发出警号。若早发现，尽快自救及求救，或可挽回性命。究竟猝死有什么前兆？下面就为大家整理出有关猝死的7大须知（按图👇👇👇）：
1）猝死心脏病发高危时间？天气转变有关？
心脏冠状动脉的疾病，最容易在冬天病发，冬天温度每降摄氏1度，未来1个月罹患心血管疾病的机率会增加20％。气温降低周边的血管收缩，造成血管的阻力变大及血压上升，增加心脏负荷。加上寒冷增加血液的的凝结反应，亦会增加心肌梗塞风险，造成猝死。
冬天正值流感高峰期，研究显示，流感增加心脏病发风险高达6倍， 65岁以上人士的风险特别高。
相关文章：【心脏病】心肌梗塞假期后上班易病发 5个高危时间心脏负荷增
除了冬天外，气温高也可能出现心脏病发；比较常见是心肌梗塞和冠状动脉栓塞。
▼高温导致心脏病发，推断和以下3个因素有关（按图👇👇👇）：
相关文章：【心脏病】酷热天气行山男子猝死 高温脱水急性心脏病发4大先兆
▼以下时间和季节易出现心肌梗塞（按图👇👇👇）：
2）猝死前有什么征兆？
猝死前，不少人看起都是健康的状态，但其实可能忽略了猝死先兆（按图）：
相关文章：【心脏病】10个猝死前先兆 血压高或胸痛出汗属高风险
3）运动期间猝死高危？
运动时猝死旳个案屡有所闻，包括在跑步、踢波或做健身时出事。台湾艺人高以翔2019年11月在内地录制竞技节目《追我吧》时猝逝，事前正进行一项跑步项目，被认为是因运动量超出身体负荷，引发“心源性猝死”。
心脏科专科医生张诚谦表示，有研究指运动猝死中有九成原因是与心脏相关，部份是先天心脏问题。
当人们在运动时，心脏需加速输送更多血液到肌肉，才能支持身体的需要，而在正常情况下，适当的运动量是能强化心脏，有益健康的，但如进行过量或过于剧烈的运动，加上身体潜藏隐藏的问题时，就有机会令心脏负荷过重，诱发心脏问题，从而引致运动猝死。
相关文章：【心脏】感冒疲劳增运动猝死风险 35岁以下个案多因先天心脏问题
4）什么运动猝死高危？
剧烈运动和心脏问题固然是运动猝死最重要的诱因，很多时病发都还有其他因素“推波助澜”。
身患其他疾病：最常见是伤风、感冒等上呼吸道疾病，病毒有机会感染心脏肌肉，导致心肌炎，令心脏问题恶化
休息不足：心脏会在睡眠时休息并复元，心跳减慢、血压降低，但长时间缺乏休息（一般指每日睡眠少于六小时），心脏要一直维持用力泵血的状态，如同机器运作过度一样，就有机会无法负荷，增加病发风险。
▼边种运动最高危？（按图👇👇👇）：
相关文章：【中风】运动后猝死脑中风年轻化 专家指3种运动最高危第1竟系佢
5）猝死高危一族包括哪几类？
▼猝死来得突然，若属于高危一族，平日应提高警觉
相关文章：【挨夜】研究指睡眠不足易猝死 唔够瞓7大坏处伤肝心脏病风险增
6）猝死与高血压有关?
长期血压高是引起高血压心脏病的主要原因，只要是由高血压所造成的心脏疾病，都能通称为高血压心脏病，或增猝死风险。
相关文章：【高血压】胸闷久咳无食欲8大症状 长期血压高或致心脏病发猝死
7）黄金五分钟发现得早救得番 ？
心肌梗塞是心血管血流的“完全堵塞”，心脏失去血液就会缺氧，人也就昏倒、猝死。心脏完全缺氧只要超过10分钟，基本上都很难救回来，等到倒下才叫救护车，根本来不及。
因此，如你出现相关症状，又持续超过5分钟，就要怀疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心脏的疾病正在发作。
如果很快就意识不清而昏倒的，若身边有人马上进行CPR（心肺复苏术）跟使用AED（自动体外心脏去颤器），至少可保持心脏的功能，免得因为救援时间太久而导致坏死。
有心脏病史：随身携带一种心绞痛的药剂“耐绞宁（硝化甘油）”，觉得突然胸口很痛、可以赶快含一片，马上叫救护车
没有心脏病史：可先吃一片抗凝血的阿斯匹灵，没有阿斯匹灵就大量喝水，让血液凝结速度降低，也要马上叫救护车。
心肌梗塞是心脏的血流已经不够了，所以当有症状发生的时候，千万不要再做任何活动，让血液跑到周边去，导致心脏缺血更严重。建议可以坐著、或是半躺著，让血液可以回流到心脏，静静的等待救护车来救援。
▼提防患上心脏病，减少猝死风险，平日常注意，保持心脏健康（按图👇👇👇）