肾病｜初期症状不明显20％患者首次就诊即洗肾？医1招逆转肾功能

肾脏有问题的人不少，但早期却几乎没有任何症状。台湾肾脏科医师洪永祥在健康主播郑凯云主持的互联网节目《如果云知道》中分享一个案例，台湾一名上班族男性某天早上起床感到疲累，以为是感冒，没想到看诊后竟被告知必须立即洗肾。洪永祥也透露，肾病有5个症状容易被忽略！

肾脏病初期症状不明显　20％患者首次就诊即洗肾

台湾人慢性肾脏病的发生率逐年上升，台湾更是有“洗肾王国”之称。台湾肾脏科医师洪永祥表示，除了止痛药、来路不明药物的不当使用，以及三高疾病控制不佳等因素外，许多人认为肾脏病早期难以察觉，但实际上仍有迹可循。

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他指出，台湾约有20％的肾脏病患，在第一次看肾脏科时，就被宣布需要洗肾，这类患者被称为“不知不觉者”。相对地，有些人会在体检时透过抽血、验尿、超音波检查，及早发现肾脏问题，属于“先知先觉者”。

洪永祥举例，曾遇过一名上班族男性，某天早上醒来时感到全身无力、喉咙痛，以为是感冒不适，没想到在医院检查后，发现身上散发尿毒味，脸色灰白，呼吸中带有阿摩尼亚味。这名男子被诊断出罹患慢性肾衰竭第五期，当天就被转往急诊室进行洗肾。

台湾肾衰竭95％是慢性肾衰竭　医曝肾病10大警讯

洪永祥说明，台湾超过95％的肾衰竭属于慢性肾衰竭，主要是由糖尿病、高血压、蛋白尿、尿酸、痛风等疾病引起；从确诊这些疾病到需要洗肾，平均需要25～30年的时间。

而肾脏疾病早期几乎没有症状，直到第四期时才会出现明显的征兆。他提供一个口诀“泡、水、高、贫、倦”，分别代表泡泡尿、水肿、高血压、贫血、疲倦等症状。除此之外，肾病还有5个症状容易被忽略，就是夜间频尿、抽筋、皮肤搔痒变黑、气喘胸闷、恶心呕吐等也都是可能的肾病表现。

洪永祥提醒，以上总共10个症状，若同时出现3个以上的症状，就应尽快寻求肾脏科医师的协助。他表示，即使最后真的需要洗肾，也不必过于恐慌，只要配合治疗，仍然可以维持良好的生活品质。

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泡温泉可促进肾脏健康　掌握正确方法

平时该如何预防和延缓肾衰竭？洪永祥分享一个既舒服又有效的方法——泡温水澡或泡温泉。日本研究显示，经常泡温泉的老年人，其血压跟没泡温泉者相比，平均低10mmHg左右，罹患高血压的比例也较低。

洪永祥解释，泡澡或泡温泉可以促进微血管循环、排汗代谢毒素、增加新陈代谢、纾压放松等，对肾功能有诸多助益。不过他也提醒，泡温泉时水温应控制在38～42度之间，避免过冷或过热刺激交感神经。此外，泡温泉前应补充水分，约喝250～300c.c.的水；若正处于发烧、伤口感染、大量蛋白尿等急性发炎反应期，则应暂缓泡温泉。

黄金护肾8守则（按图看清👇👇👇）

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洪永祥特别提醒，洗肾患者刚洗肾完不要泡温泉，建议隔天再进行，以免因过度脱水导致血压骤降、休克的危险。泡温泉时间以15分钟为宜，不宜过长。

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