乳癌｜纤维囊肿会变乳癌？医生教6招稳定荷尔蒙预防乳房病变

台湾36岁女星爱雅自曝，她在20出头时就发现自己“整个乳房都是纤维囊肿”，穿内衣、洗澡都非常痛，因此她也格外注意乳房定期检查。医师表示，纤维囊肿是乳房常见的良性肿瘤，但建议每1至2年定期检查，侦测有无异常变化。

穿内衣，甚至洗澡都很痛　她经期前5天最痛

爱雅（张艾亚）在大学时期就以艺名小白出道，2022年和圈外男友“Ｗ先生”闪婚，成为幸福人妻。近日她上节目自曝家族有乳癌病史，因此她格外注意，从很年轻就会定期照超声波检查乳房，而检查发现她有“比一般人严重”的纤维囊肿。

▼乳癌的症状（按图了解👇👇👇）

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爱雅解释，一般女生的纤维囊肿多是区块性生长，而她却“整个乳房都是”，超声波可以看到一颗一颗。她说自己年轻时去检查，医师触诊一压，一般人可能会觉得有点痛，但对她来说却是剧痛。事隔7、8年，年纪渐长后，现在大约在经期前5天，只要碰触、拨到囊肿部位就会痛，包括穿内衣，甚至洗澡都很痛。

3步骤乳房自我检查（按图👇👇👇）

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乳房纤维囊肿年轻女性好发　与荷尔蒙作用有关

台湾大千综合医院乳房外科医师陈以涵表示，纤维囊肿是乳房常见的良性肿瘤，好发于15至35岁的年轻女性，成因不明，但研究显示与荷尔蒙雌激素作用有关。乳房纤维囊肿转变成恶性肿瘤的机率很低，不过还是建议定期追踪，观察形状、大小是否有变化；若有持续长大、疼痛或是外观受影响时，则建议粗针切片或切除手术来确认组织有无病变的情形。

陈以涵表示，过去切除此良性肿瘤的传统手术，会在肿瘤正上方的皮肤划开约2至4公分的伤口，因此外观会有疤痕或局部凹陷的情况，让病人感到困扰。现行乳房良性肿瘤微创手术，经由超声波导引定位，利用真空吸引的方式取出纤维瘤组织，伤口只有0.3至0.5公分，大幅降低疤痕形成、乳房外观变形的困扰，同时减少疼痛感且恢复快，让年轻女性患者在术后能恢复自信。

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6招稳定荷尔蒙　预防乳房病变

尽管乳房纤维囊肿形成原因不明，不过陈以涵表示，维持荷尔蒙正常运作，有助于预防乳房纤维囊肿及各种乳房病变。她建议以下习惯可稳定荷尔蒙：

- 避免食用油炸类、高油脂及加工食物。
- 勿摄取过多咖啡因及喝酒。
- 多摄取蔬菜水果。
- 充足的睡眠及规律运动习惯。
- 不轻易使用丰胸产品。
- 减少使用塑胶制品及香味持久的香水。

陈以涵也建议，女性朋友过了30岁以后，每1到2年做一次乳房超声波检查，40岁后做乳房摄影，才能及早发现问题，及早治疗。

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