空气污染｜空气清新机竟成室内空污元凶！5要点维持居家空气品质
空气污染日益严重，使得空气清新机变成现代人的刚性需求，但是因为空气无色无味、触不到摸不著，民众普遍不知道家中的空气清新机究竟有没有功效。
因为每到换季期间，家中过敏儿的症状仍严重，造成父母莫大困扰。
居家空气品质5大要点（按图👇👇👇）
为了解台湾家庭使用空气清新机的习惯，揭开家中空气清新机到底有没有效，台湾台北医学大学公共卫生学系教授庄凯任携手空气清新机业者共同进行“全台空气清新机抽样100 大调查”。
庄凯任表示，2014 年世界卫生组织（WHO）就指出室内与室外空气污染会对呼吸道造成危害，包含：急性呼吸道感染、慢性阻塞性肺病，且与心血管疾病及癌症亦具有强烈相关性，而PM0.3是空气清新机最难过滤的污染源。
什么是PM0.3
空气中直径小于或等于0.3微米的固体颗粒或液体小滴的总称，也称为可入肺颗粒物，可随人们呼吸空气而进入下呼吸道及肺部。
本港主要空气污染物及伤害（按图👇👇👇）
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对空气太无感！空气清新机竟成室内空污元凶
此次，大调查走入全台湾家户实际量测每一台空气清新机出风口排出的PM0.3悬浮微粒数，结果真实反映出消费者的无感，以及诸多的错误使用观念与使用习惯，都可能不知不觉让家中的空气清新机成为家庭的空污机。
第一阶段先采问卷调查，第二阶段则由具“室内空气品质维护管理专责人员”合格证书的空气检测顾问挨家进行空气品质检测，调查时间长达2个月，共抽样北中南地区总计100台空气清新机测，进行普查数据与交叉比对分析。
透过事前问卷得知，高达五成受访对象认为室内空气品质恶化最大元凶是“潮湿问题”，四成七则表示室外环境最大污染来源为居住在“邻近大马路旁”；并有七成以上受访者家中有成员深受“过敏”所苦。
而实际进行空气品质检测发现高达五成的民众深受居家潮湿问题所困，超过两成家庭空气清新机不仅没有发挥功能，更成为家中空气污染制造机，出风口排出的PM0.3悬浮微粒数值高达数百万。
庄凯任指出，抽样家户平均室内湿度高达63.8%，而环境湿度过高就容易产生过敏、皮肤不适、呼吸道症状、关节酸涩，甚至感觉心情郁闷。依据台湾相关研究显示，当湿度高达 74%以上就有心脏血管的影响出现。
他进一步指出，空气清新机出风口数值排出的PM0.3数值从0到700万相差甚钜，造成此一现象的原因不外乎，空气清新机未定期更换滤网，在家中持续制造污染源，此外，大火烹调、烧香拜拜都是原因之一。
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居家空气品质的 5 大要点
1. 检查家中的空气污染来源：
像是家中有人吸烟、烹调时常大火快炒油烟多等。
2. 定时更换空气清新机的滤网
不要因为想省滤网的费用，久久不换滤网，反而让空气清新机成了家中空污来源。
3. 掌握居家相对湿度
霉菌孢子体积小，且容易飞散，容易沾染全身，甚至透过呼吸系统吸入体内，成为过敏、气喘发作的元凶。
4. 保持空气清新机24小时开启
不是家中有人才开空气清新机，而是要24小时让其运转，才能确保家中空气一直维持清新状态。
5. 选择有定期服务机制的优良品牌
避免自己发懒而不维护空气清新机的状况。
台湾业者胡玉莲分享，每次走入用户家中保养空气清新机，就会从累积在清净机里的脏污，判断出不同的污染源，呼吁大家应找出家中隐藏的空气危害与污染源，否则无法解决居家空气污染的根本问题。
而定期为家中的空气清新机进行保养是维持空气品质的不二法门，选择清净效率最佳的空气清新机产品，且有提供定期服务机制的品牌，才能确保空气清新机的有效净化力，避免脏污累积让空气清新机成为家中的空污制造机。
5大食材提升免疫（按图👇👇👇）
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庄凯任提醒，想要维持家中空气清新，更有4不原则要遵守。不要制造污染来源；拒用它厂滤网耗材；避免杂物阻挡空气清新机的风道；勿将主机放置角落，这些原则如未遵守就会是居家空气污染的最大元凶。
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