产后|恶露分3个阶段 一方法缩短排出时间 此状况应尽早看医生!

撰文: 团子
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恶露|产后|分娩后,产妇需要好好进行产后护理,让身体慢慢回复至怀孕前的状况。其中恶露是所有妈妈都必须面对的问题。不过当中有不少的新手妈妈可能会难以分辨将产后恶露和月经,同样,顺产还是剖腹产所排出的恶露量亦各有不同。究竟甚么是恶露?几时完?恶露不止,又有甚么方法可以减短恶露的时间?以下《01亲子》为各位妈妈分享有关恶露的小知识。

当孕妇顺利分娩后,由于子宫内仍然有残留的胎盘碎片、黏膜组织和血液混合成物质,也就是“恶露”,因此恶露会在分娩后透过子宫排出体外。

产后恶露与月经如何分辨?

相信有些新手妈妈可能会难以分辨将产后恶露和月经。其实生产完后立刻会开始产生恶露,产后大约4~8周会排完。而没有哺乳的妇女月经通常会在产后6至10周恢复,正在哺乳的妇女则会在产后4至6个月左右才会出现月经复潮。

恶露不止的原因

如妈妈们发现血块太大或是血流不止(如1个小时内需换2-3片卫生棉)或者于产后10天发现恶露仍然有脓样分泌物,可能是出现了恶露不止的情况,建议须尽快就医。

1. 子宫收缩不良/内膜发炎
2. 药物使用(如血管扩张剂)
3. 不当的饮食(如服用过量生化汤)
4. 仍有组织残留在子宫
5. 疲劳

剖腹产与自然产的恶露

无论你是剖腹产还是自然产的妈妈,在生产后都会立即排出恶露。而不同之处在于顺产妈妈的恶露是自行排出的,因此恶露通常较多。而剖腹产在手术过程中,医生会同时将子宫内的残余组织清理干净,所以剖腹产妈妈的恶露相对较少。

恶露亦因人而异,亦会并胎儿体型大小影响,胎儿体型愈大亦会导致产妇的恶露排出时间愈长,不过一般产妇平均约需时4~6周即可将体内的恶露排出,但也有产妇在产后2~3周就将恶露排清。

恶露几时完?

恶露排出颜色/时间

根据卫生署家庭健康服务资料显示,恶露是指宝宝出生后,子宫收缩至未怀孕时的大小时,排出的新陈代谢物。恶露一般分为三个阶段,每个阶段的颜色有所不同。

1. 初时恶露量较多,呈鲜红色,一般持续一周。
2. 及后恶露会逐渐转成淡红色,持续约两周。
3. 最后变成白色的分泌物并渐渐减退。恶露干净的时间因人而异,通常需时两至六周。

(PhotoAC)

喂哺母乳可减短恶露排出的时间

恶露几时完?喂哺母乳可刺激脑下垂体分泌贺尔蒙,促进子宫收缩,使恶露排出时间缩短。但若仅短暂喂哺母乳的话,停止喂哺母乳后,恶露颜色可能会由浅红色或白色再转为鲜红色,然后逐渐减少变为干净。

(PhotoAC)

恶露护理方法

1. 恶露排出期间,产妇需要注意个人卫生,每天使用温水清洗外阴位置,并擦干保持干爽。

2. 产妇需要勤换卫生棉垫,保持会阴的清洁,亦应该避免使用内置卫生用品,如卫生棉条,以免增加感染的风险。

3. 如果血量明显增加、有血块排出、恶露带恶臭、有发烧、下腹痛的迹象,就要马上见医生检查和处理。

(PhotoAC)