天炙｜把握冬天三九灸有效改善儿童鼻敏感　中医：4类人士不宜

近年香港十分流行天灸，需要配合特定日子，在最寒冷的“三九天”透过穴位敷贴进行治疗，做到“夏病冬治”的效果，便可借此预防或减少夏季旧病复发的作用，对于体质虚寒、体弱的患者，更有显著效果，而患有呼吸、肠胃、关节痛症、妇科及儿科病等，也适合接受“三九天灸疗法”，小童及成人均适合使用。注册中医陈洛指天灸疗法是天灸尤其适合小孩，2岁至12岁以下幼童，但当中有4类人士原来并不太适合，家长可以注意一下。

陈洛医师指出天灸是最符合中医理论“未病先防”的一种养生疗法，她说：“天灸一年两次，分别为‘三伏天灸’和‘三九天灸’。‘三伏’是每年最热及人体阳气最旺盛的三天，大概在夏季小暑后的三至四天特定日子；‘三九’则是一年中最寒冷的日子，在冬至后的第三、六、九天，不论大自然或人体都处于阳气最弱的状态。”

陈医师表示天灸需要在在这两个最热及最冷的特定日子进行，“方法是透过属性温热的中药制成膏状，敷贴在特定的穴位上，能温通经络、驱散内伏寒邪，从而增强免疫力。”

12岁以下儿童更适宜

天灸适合什么年龄的小朋友进行? 陈医师说：“天灸尤其适合小孩，因为12岁以下幼童的肺脏及脾胃发展尚未健全，容易出现各类肺系疾病，如感冒、鼻敏感、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎等和脾胃病，如呕吐、腹泻、胃痛等，并于冬天频发。”

🔼🔼🔼🔼想知更多考试必汤水，即睇👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻考试周必饮3款汤水补脑增强记忆力　改善睡眠质素考试表现更好👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻🔼🔼🔼🔼

常见宜用药穴位

不同的中药敷贴于不同穴位，会有不同功效，陈医师指:“于肺俞、脾俞、天突、膻中、中脘等穴位能有效强化脾胃功能、温通肺气，从而达化保健防病作用。”

5类人士适合天灸

如果家长想知道天灸是否适合自己的小朋友进行，陈医师建议可参考以下5点，“首先是体质虚寒，如日常手足冰冷、不耐受风吹及冷气；而香港常见小朋友会有鼻敏感、久咳、哮喘、慢性支气管炎的症状也是适合进行天灸，其次如果小朋友经常容易感冒；以及稍食生冷则易腹泻、胃痛，还有是慢性泄泻，也是适合进行天灸。

🔼🔼🔼🔼想知有咩汤水可以预防感冒，即睇👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻24节气小雪｜中医提醒忌吃这类食物以防咽干　饮3款汤水防感冒👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻🔼🔼🔼🔼

4类人士不宜天灸

虽然天灸疗法无须内服，副作用较低，但陈医师指出亦非任何人都适合。她说：“如果小孩于敷贴当天患有感冒、发烧是不适合进行天灸；其次是热性体质，即口气重、经常流鼻血、小便黄、易出热疹；还有容易过敏皮肤，以及2岁以下幼儿亦不适宜。”

注意敷贴天灸当天宜忌

最后，她提醒家长 注意敷贴天灸当天，若敷贴区域性有皮损，亦不宜敷贴。 她说：“小孩敷贴天灸时间应维持在15-30分钟，初次接触天灸的小孩，家长应于敷贴期间反复检查有否过敏或起水泡等灼伤反应。而且整个天灸期间亦应注意减少进食生冷，否则前功进废。”

天灸最佳日子

第一贴：2021年12月18日- 23日

第二贴：2021年12月28日- 2022年1月1日

第三贴：2022年1月6日- 10日

有任何疾病或健康问题，请向医生查询，以上资料只供参考。

🔼🔼🔼🔼踏入秋冬有咩水果适合小朋友食？👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻秋冬水果｜中医推介4款当造水果适合小朋友　呢种有清热化痰作用👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻🔼🔼🔼🔼