考试到就要暂停课外活动？基爱小学校长教如何与子女讨论分配时间

不少家长都会于子女考试前夕暂停所有与课外活动，让子女专心温习，不过深水埗圣公会基爱小学张乐霈校长认为做法并无必要，因为让子女学习分配时间及自律，以兼顾学业及对课外活动的热情同样重要。

张校长中学时期曾是香港剑击代表队成员，但亦能兼顾学业与运动。她以过来人身份建议家长，与子女讨论活动时间安排，于实践中寻找最佳平衡，亦千万不要看到子女成绩退步就立即停止所有课外活动，以免子女觉得不获支持。

中学时期入剑击港队　以自身故事鼓励学生和家长

张乐霈校长于中一加入学校的剑击队，后来更跻身成为香港青年军及港队代表。由于当时对运动员的支援较少，她中学毕业后决定退役并升读大学，改为担任剑击教练带领学生比赛，其间学生的成长使她十分感动，成为加入教育界的转捩点。

张校长还是剑击运动员的时候，每周平日训练4至5次，周末更须经常参赛，但就读中学风气学业为重，要两者兼得并不容易，“所以妈妈𠮶时都开咗条件，‘如果你搞唔掂你嘅学业，或者有退步嘅，就唔会畀你玩’”。最后她选择牺牲玩乐时间，自律地分配温习及训练时间，成功兼顾学业及自己热爱的剑击运动。

成为校长后，她会以自身经历鼓励学生自行分配时间，就可兼顾学业和自己热爱的活动，亦会以此鼓励家长，不要轻言叫停子女课外活动，反而可把握机会尝试让子女学习时间管理。

她提到，学校有一名擅长跳芭蕾舞并曾代表香港出赛的学生，因为每逢周日都要全日训练，没有时间参加教会及家庭聚会，因而产生压力。学生家长找她倾诉时，她就以个人经验作解说，指既然小朋友对芭蕾舞有浓厚兴趣，就不应轻易放弃，经沟通及协调后，相信家长会支持小朋友继续学习芭蕾舞。

根据能力设定基础学术水平　逐步与子女调整时间分配

要与子女讨论时间分配，部份家长或会感到无从入手，张校长就分享个中关键。首先，家长须要根据子女的学术能力设下基本成绩要求，以此作为讨论时间分配的起点。她对家长们紧张子女成绩表示理解，亦明白学业成绩在香港社会有一定重要性，但寄语家长目标切忌过高。

其次，讨论时需要让子女清楚了解家长立场：支持子女的兴趣但学业成绩须达一定水平，因此子女必须自律和妥善分配时间。她强调，若子女成绩未能达标，就可能需要逐步减少活动时间，增加温习时间，例如每周运动训练由3次减至2次，甚至无法参加重要比赛，“当然家长都要好舍得，呢个都系家长嘅学习”。

最后，张校长提醒家长，商议基本成绩要求毋须提升水平，“佢达到咗就可以啦，唔代表要不停地追，可能追多两下其实有反效果，𠮶时候已经为时已晚，可能小朋友已经好反叛，或者情绪控制方面已经好大压力”。她解释，若子女为了不断追上愈来愈高的成绩要求，自由时间可能愈来愈少，即使有好成绩亦不会开心。

我谂家长都要好清晰，究竟佢想小朋友个开心系点样得嚟。究竟系满足家长期望嘅学术上高分？定系小朋友揾到佢嘅价值观？我觉得呢个系需要家长理性一啲去处理。

家长在执行与子女的协议时，切勿因为一、两次成绩未能达标就立即终止所有课外活动，此举只会使子女觉得父母不支持自己。

她建议若遇上子女成绩退步时，家长可以与子女一起探讨可改善之处，例如重新检视时间表，尝试找出不减少活动时间但可以增加温习时间的方法。她特别提到，根据经验不少学生暂停课外活动后，原有活动时间变成“休息”，“我就会宁愿（佢）𠮶一个钟去练习，然后返嚟就专注温习”。

最后，张校长提醒家长，可以从一些影响较细的测考作为起点，观察子女能否学业和课外活动兼顾，并指学校不少家长进行类似试验后，子女成绩都没有下跌，因为学生明白需要牺牲其他时间温习。

应珍惜子女年幼已找到目标　获得成功感有助未来发展

在张校长眼中，如果学生年纪小小已找到目标，是一件令人十分鼓舞的事，加上个人经历，所以强烈呼吁家长千万不要阻止子女追求目标，“就算最后会唔会因为呢个运动而揾到职业都好，我觉得佢回望觉得自己开心，亦好有成功感，其实呢啲就已经正面地影响佢往后嘅生活、佢睇点样去处事、佢点样去克服困难”。

她以运动为例，“我谂唔系要好具体知道呢个运动点做，而系去专注去做运动或者做一个运动员，本身已经系磨练，或者培养我哋一啲素质”。