跑鞋2022｜PUMA FAST-TRAC NITRO实测　中底三大特点够全能

鞋柜此前从未有过PUMA跑鞋，用两课测试FAST-TRAC NITRO后，我会用“惊喜”形容，并将之放进我的常用越野跑鞋清单。
惊喜来自三个“抢分位”：跳梯级缓震表现佳、走高难度路段包脚稳阵、上楼梯平路屈折顺畅反应强。
加入氮气的超轻量 PROFOAM LITE中底，缓震、回弹、重量皆有赞无弹，但跑鞋的鞋面组件，例如物料透气度、细节位设计等，都有改善空间。
【注：记者访问后整理资料，以第一身形式撰写跑者试后感】

测试路段：

1. 跑马地＞阳明山庄＞大潭水塘＞紫罗兰山＞阳明山庄＞跑马地（14公里）

2. 东涌＞昂坪栈道＞昂坪＞石壁郊游径＞凤凰径第九段＞南大屿郊游径＞伯公坳＞东涌（32公里）

试后感

首次穿著PUMA的越野跑鞋，FAST-TRAC NITRO给我的第一印象是舒服，中底软硬适中，双脚不会因为中底太腍而摆来摆去，企得稳，鞋楦亦包得贴脚。经过两次合共超过40公里、而且包含大部份越野路况的测试后，上述优点得以充分发挥。

跳梯级缓震表现佳

要测试越野跑鞋的缓震性能，梯级路况最能见真章。从紫罗兰山落卫奕信径入口的细楼梯，到石壁郊游径落山的大楼梯，穿著FAST-TRAC NITRO跳梯级时，既没有因为跑鞋太腍，要花更多自身力量才能发力去下一步，又不会因为中底太硬，令肌肉和关节承受冲力以致收慢去减轻力度。能够一直保持速度跳上跳落，跑鞋的物料明显发挥优秀的缓震性能，这是第一个“抢分位”。

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走高难度路段包脚稳阵

石壁郊游径和部份弥勒山郊游径路况崎岖，难找落脚位，岩巉的地面状况亦不容许跑手以平均的步距去跑。但即使我踏在“斜斜哋”的石面，FAST-TRAC NITRO依然踩得稳、咬得实，这一点要归功于交叉V形纹理的外底（翻查资料是耐磨橡胶合成物料制成的PumaGrip ATR）；偏阔的前掌以及鞋面的稳阵包覆，亦避免脚掌在这些technical路段出现无谓摆动，可以迅即发力跑下一步。但要一提，跑鞋的鞋领不算高，要靠跑手自身能力控制足踝摆动和平衡，容易“拗柴”者必须多加注意。

至于跑鞋包覆，品牌以抗撕裂机能网布制造鞋面，鞋内亦有多一层布料，一穿上脚时已感觉跑鞋十分贴脚。鞋头部分加上橡胶涂层，我在大屿山部份上山路段曾经踢石，跑鞋保护性能良好，脚趾丝毫无损。

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【按图了解PUMA FAST-TRAC NITRO细节】

上楼梯平路屈折顺畅反应强

FAST-TRAC NITRO本身够轻巧（US 9的重量约205克），加上中底反应灵敏回弹好，无论跑在越野平路（例如昂坪栈道后段和凤凰径尾段），或者昂坪栈道的天梯，顺畅的屈折令步履爽快俐落。跑起来感觉“顺住去”，平路跑5至6分pacing都十分轻松，上楼梯更有少许推动力帮助跑手悭力，有利长途征战。

总结：中底够全面　Upper组件必要改善

我未曾在雨天著用FAST-TRAC NITRO，没有机会测试其湿地防滑功能。但经过上述两课训练，跑鞋在干爽天气下的不同路况，都证明了中底基本上“冇得输”，同时兼顾缓震及回弹，而且整体十分轻巧，没有因为保护功能而变得笨重，是一对反应理想的速度型越野跑鞋。

对上一双令我有这种著用感的越野跑鞋，是adidas第一代Agravic Flow（我感觉第一代优于第二代）。功能强劲加上multi-terrain的特性，我会将FAST-TRAC NITRO放进常用清单，特别是应付中等速度的越野训练，这双跑鞋绝对胜任有余。

然而，要成为一对比赛鞋，Upper的各个组件必要改善。鞋面网布够轻巧，但鞋笼里面还有多一层布料，后跟位置和鞋舌亦用了偏厚的海棉，这些物料包覆虽够贴脚，亦能避免跑鞋入沙，但略嫌焗促，尤其第二次测试跑大屿山当日，气温高达摄氏30度，跑鞋有储汗情况。若能偷轻Upper的物料，提升透气度，并改用弹性鞋带，FAST-TRAC NITRO或能成为一双更快速的利器。

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跑手资料
跑龄：7年（路）、5年（山）
PB：39分内（10公里）、3小时19分（全马）

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