科学研究指赖床的人较聪明？ 按下闹铃多睡一会是高智商表现
你爱赖床吗？每天为了上班上学起床时，会有想要请病假的冲动？每天早上赖床，偷来那多睡几分钟的时光，都是最幸福的事情。最近的科学研究发现，赖床可能是智商的标志，爱赖床的人智商可能比较高喔！
英国研究人员进行了一系列关于“夜猫子”的研究，让人联想到早期早睡早起的人类，“日出而作，日入而息”的祖先。研究结果显示出，“夜猫子比较聪明”的原因，间接证明了“爱赖床是智商高”的说法。Satoshi Kanazawa博士说，“自然界从单细胞生物到哺乳类动物，都有一个叫作‘昼夜节律’的活动周期，也就是‘生物钟’。而人类与其他动物不一样，可以用意识控制体内的生物钟节奏，从而选择作息时间。”
《心理学（Psychology Today）》的编辑Kaja Perina也撰写文章指出，“人类控制自己睡眠与作息的时间，其实是智力的表现，代表著对抗基因。”所以，当我们按下闹铃选择再多睡一会，重新调整睡眠时间，其实是以自己的方式表现对于身体的主动性。如果我们在睡醒之后，有明确的想法去调整自己的意识，而不是单纯被闹钟或是生物钟命令而醒来，代表我们对于自己的身体有自主意识。
而其中一项关于“夜猫子”的研究，也显示出夜猫子比早睡早起的人更快乐。修咸顿大学（University of Southampton）邀请了 1,229 名参与者，调查了他们的睡眠模式以及社会经济状况。
数据显示，半夜才睡觉并且早上8点之后才起床的夜猫子，一般都有更高的收入，他们的生活相比早睡早起的人更舒适和快乐。不过，也有研究表示，一天里在床上渡过12小时或以上的人有较高的死亡风险，而风险最低的人是一天睡满8小时左右的人。
睡眠对于人类来说很重要，睡眠不足确实会间接导致很多健康问题。凡事都应该适可而止，睡眠也一样，不能太多，更不能太少。爱赖床的人到底聪不聪明可能需要更多的证据去证实，但是如果你愿意去调整，不用聪明或智商高也能睡上好觉，希望大家都能有好的作息。
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