【职场健康】健康族还是随心派？　即答9条问题了解自己早餐性格

你是一个以方便为先还是把健康方在第一位的打工仔？
一个人的吃早餐习惯，其实是可反映出他们把哪件事放在生活中的首位。立即回答以下的几条问题，便可了解自己是属于哪种早餐性格！

据健康食品品牌康宝莱早前发表的《亚太区健康早餐调查》报告指，不少香港人认为选择早餐是以“方便”为先，早餐吃得健康与否反是其次，又认为早餐之所以不够健康，是源于准备时间不够及太麻烦所致。

其实，每个人吃早餐的习惯都是深受他们的工作模式、观念、性格、家庭环境及煮食习惯所影响。因此，上述调查亦把大众吃早餐的习惯归类为六种“早餐性格（Breakfast Personality）”，打工仔只需回答几条问题，就可了解自己是属于哪种早餐性格。

了解自己属于哪种早餐性格：

Q1. 你认为吃早餐重要吗？
重要 > Q2
不重要 > Q3

Q2. 你会特意选吃健康的早餐吗？
会 > Q4
不会 > Q3

Q3. 你在早上会赶著上班/上学吗？
会 > Q5
不会 > Q6

Q4. 你会纪录吃早餐时摄入多少卡路里吗？
会 > Q7
不会 > Q8

Q5. 忙碌的日程会否令你经常无法好好吃早餐？
会 > Q8
不会 > 第4种性格

Q6. 你喜欢尝试不同的早餐菜单吗？
喜欢 > 第5种性格
不喜欢 > Q9

Q7. 你喜欢自己准备早餐吗？
喜欢 > 第1种性格
不喜欢 > 第2种性格

Q8. 你通常都在交通途中或工作/上学地点吃旱餐？
是 > 第3种性格
不是 > 第4种性格

Q9. 要改变早餐习惯，你觉得会很困难吗？
会 > 第4种性格
不会 > 第6种性格

以下就是六种早餐性格的解说及享用早餐建议：

（资料来源：Herballife）

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