【如厕习惯】办公时没便意　返家即大解放？　原来与生理变化有关

经历漫长一天，一回家最想做的竟不是换衫、开电视，而是想去厕所大解放？
每个人的如厕习惯都有不同，不过有些打工仔就是不喜欢在公司的洗手间里“打大佬”，甚至是在办公时间毫无便意，但返回家中时却可随即到厕所解决。有学者便曾就这状况，从心理及生理角度给予解释。

在公司毫无便意，但返到家中却可上厕所，对不少人来说，这样的事情很常发生吧！据网站Ladbible早前引述墨尔本大学心理学教授Nick Haslam指，很多人原来在熟悉及私密的环境中如厕时，会是感到额外舒适的。尤其是在旅行后返回家上厕所，就会上得特别舒畅的，这是因为人们在旅程中，会因不自觉地受到紧张或兴奋的精绪影响，但“回家”却似是一个安全警示，让我们知道自己已返回一个可以放松的安全空间。

用联想引导身体放松

即是说，我们能否放松（更精准一点是：我们能否舒适地如厕），全是由身处空间所决定吗？某程度上，芝加哥大学外科教授Jack Gilbert亦认同的，并认为当人身处在不熟悉的环境时，会是把情绪抑制的，不过他亦向Ladbible表示，其实人们如望见厕所，或是想起排泄行为，都可以触发到放松身体的反应，例如，有些人一嗅到薄荷的味道，便会自然产生想小解的感觉般。

除了熟悉感 还因为……

不过比起放松身心，Gilbert却提出更有令人不想在公司解决的原因：他说在家中如厕会觉得更舒服，除因为熟悉感觉，更重要是因为“没有人会来拍门催促”！

若大家有曾在公司“打大佬”的话，或曾在如厕期间感到有压力：公司厕格不多，外面很多人在排队，加上厕格外的鼓噪踏步声，甚至有些同事根本不理会门是否上了锁，不论怎样都都轰了门再算……如此环境，实在教人顿感压力，难以静静地上厕所吧！

是心理还是生理？

那究竟在家比在公司如厕更舒适，是一种心理还是生理的表现呢？Gilbert就在同一个访问中指，其实这是一个生理因素来的。他指，“在家感到更舒服”是一种情绪状态，但它本质上就是一种生理反应，而“在家如厕更舒服”的情绪，其实就是身体一种对环境作出反应的方式。

他说，当人们返回家中，身体便会出现一些生理变化，包括：葡萄糖耐量便会发生变化、肾上腺素会改变、肌肉的能量传感器会发生变化，从而对呼吸、燃烧能量速度带来变化，而以上的种种因素都会影响食物通过肠道的速度。当身体出现这些变化时，要是还要看见家中的厕所（产生想去厕所的联想），这时人们的便意自然会大大增加！

当然，要是人有三急，无论身处何方都要解决吧，但说到放松心神，“享受”一段无人骚扰、最宁愿私密的如厕体验，相信家中的厕所会是最理想的地方。

﹙资料参考：Ladbible﹚

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