【职场技巧】没空、下次、不用了　3句说话有礼拒绝交际应酬

人在江湖身不由己，在职场亦然，就如工作需要的交际应酬，有时真的不知怎样推却。不过，其实你可能没有自己想般的重要，因你不出席，派对聚会仍会继续进行的。
学懂如何得体有礼地拒绝邀请，其实亦是照顾自己情绪的重要一环，所以别再为此而拒绝自己。

学习说不，当然不是一口拒绝说：“不！我不想去！”拒绝做自己不喜欢的事，都可以有礼地进行。当然不是叫你所有应酬都拒绝，真的不想去的，你可以试用以下三句简单的回绝式，有礼、简单又直接。你可能本身已经知道，只是不你敢使用而已，来吧！为更诚恳表达自己，踏出第一步。

1.

不好意思，我没有时间。

大部分人试图摆脱一个活动的邀请，都会用一个理由：日程太满、太忙、有其他约会和安排。忙碌或已约人其实是一个不错的理由，要知道，应酬活动是用你的私人时间，故你在私人时间有另一些约会并不是罪过。

如果你想令对方感到你的真诚，你可以这样说：“我真的很想去，但……”然后说出自己有约，就算其实你只是想用那些时间来放空休息，都不关他们的事。

2.

谢谢，下一次吧。

同事间的应酬联谊活动通常是午餐聚会、happy hour饮酒或唱K，这个回应特别适用于这类型活动。因为用“下一次吧”，你虽然礼貌地拒绝，但亦没有一次过关掉后门，留有下次才参与的机会。这类聚会通常不是一次性的，所以一定有下一次，你这次真的不想参加，那就这样回答，为自己争取多一点私人时间。

3.

不用了，谢谢你。

直截了当的拒绝，亦可以有礼地表达。若有时你真的不想参与某些活动，简单一句：“不用了，谢谢。”就已经可以，如果你稍为解释一下，对方可能会想说服你而有所争辩，或迁就你而约另一个日子，然后你又要再想其他借口来推却，最后双方可能生气或屈服，这又何必呢？

只要重复这种优雅简单的拒绝，就不会给他们有任何空间与你争论，他们必须接受你对这活动不感兴趣的事实，若他们坚持说服你，便要冒着惹怒你的风险。

工作上已经有很多不能按自己喜好去决定的事，日后只会有更多你不想做的事，所以在工余的时间，难得你可以为自己作主，就试试为自己发声，不想去的就说不，善待自己，减轻压力。

﹙资料来源：The Muse﹚

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