【手机成瘾】电话不离手　超越依赖等级　调查：做爱时都要睇住…

都市人生活总是电话不离手，但最近外国有一调查发现，人们使用手机的习惯已超越“倚赖”程度，达至“上瘾”等级，甚至连洗澡及性交时都要扫手机，实在令人瞠目结舌！

上班用手机、工作中用手机、放工用手机，看文章、看片、看相片、打机、与朋友聊天等等，相信很多人对自身手机成瘾的事实都直认不讳，现在手机正有你手上或在你伸手可及的视线范围内吧？

最近外国一项有关手机使用的调查，综合了7点大家使用手机的习惯，如解锁次数、在甚么地方常常使用手机及每天花在手机上的时间等，结果反映人们使用手机的习惯已是真正上瘾的等级！虽然，手机的小小荧幕成为我们接通世界的窗，但藉是次调查结果所见，也许是检讨一下自己使用手机是否到达走火入魔的程度，再考虑会否尽力减轻一点毒瘾吧。

1. iPhone用户每天平均解锁手机80次

搭地铁时，车箱中有谁不是在玩手机；到达公司，大家的手机都会放在伸手可及的位置，机不离身，所以每日解锁80次都不足为奇。

Apple更在2016年时公布了一项关于Touch ID功能及安全性的数据，24小时的统计结果显示，用户平均每18分钟就会使用Touch ID解锁一次，但当减去睡觉的时间，解锁的频率实际上是更频繁。

2. 89%大学生曾试过有Phantom Vibrations﹙幻影震动﹚

它刚才震了一下？幻影振动是指你以为手机震了一下，但事实它并没有，这是幻觉的一种。290名学生参与了美国印第安那-普度大学伟恩堡分校，并在2012年进行的一项手机使用统计，结果显示89%的学生都曾经历这种幻觉。

3. 53%的千禧世代每晚至少起来一次检查手机

睡眠直接影响工作效率，但很多千禧世代都会打断自己的休息时间来检查手机！调查指79%的千禧世代在睡觉前会放手机有附近，53%更会在半夜起来检查手机起码一次。不只如此，有60%表示早上去梳洗前，都会先扫手机。有接近一半﹙42%﹚被访者指自己未能在连续5小时内不看手机﹙不计睡眠时间﹚。

4.普通人每日平均花约3小时在手机上

美国媒体公司comScore在2017年发表报告，指成年人每日花在手机上的时间平均为2时51分钟。其他机构所做的报告所得结果相约，甚致更高。

5. 89%的被访者表示他们在近期的社交聚会上都有使用手机

工作以外，你觉得应该将手机放下吗？很多人都知道工作以外应该多做有益身心的活动，让身体和脑袋休息，但总是很难做到。2014年Pew Research Center做了一项调查，关于成年人在甚么情况下会使用手机。

结果如下，按图了解：

89%拥有手机的成年人表示在最近一次聚会中都有玩手机。但他们扫手机是做甚么呢？61%的人是看短讯或电邮、58%是拍照或拍片、52%是发送短讯或电邮、52%是接到来电、34%是查看自己有没有收到任何通知、33%是拨打电话、29%是用手机应用程式、还有25%是浏览网页。

6. 驾车、睇戏甚致连性交都要玩手机

工作以外都有很多场合会使用手机，但除了上述各种正路的情况下， 2013年美国的Mobile Consumer Habits study﹙手机使用习惯研究﹚研究指出，美国人在以下情况都禁不住要玩一玩手机，结果令人惊讶。

按图了解：

7.手机上的细菌多过马桶10倍

看到这里，意识到人类手机成瘾的情况有没有令你想稍为放低一下电话？而其实手机上的细菌比马桶还要多10倍，没错，你正在“玩屎”一样。所以若可以，尝试放下手机，让自己对手机的倚赖度减轻一点，对身心的发展都有所帮助。

﹙资料来源：The Muse﹚

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