【职场技巧】饭气攻心需补眠? 4大办公时间午睡高招!
撰文: 曾凯茵
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虽然很多研究都证明打工仔午睡20分钟有助提高工作效率,但无奈很多老板都严禁员工在午饭时间之外小憩片刻。以下就为各位读者带来5大偷偷午睡的地点和姿势教学。注意,成功的机率视人而定,毕竟当中的姿势都需经过多次练习才可成功。
以上方法都是应用在你老板不允许小休午睡的情况下,被迫偷偷摸摸实行的。如果你很幸运可以在办公室光明正大小睡的话,那也可以参考下列必须品:
(资料来源:Psychology Today、Inc.com)